на 30 години
Днес : Събота 0. Загрявка 1. Клекове с 65 кг. - 10x3 2. Тяга с…
Нищо особеноДнес : Петък 0. Загрявка 1. Набирания на една ръка 2x1 Двусет : 1. Негативни…
Странични ефектиПриятелче мисля, че добавките и зоба са ти малко... НЕ СЕРИЗОНО ТИ ИСКАШ ДА СВЪРШИШ…
Нищо особеноДа де разтегателната способност на бинта не е голяма. Аз съм на път да разбия…
Нищо особеноДа това и аз си мислех да направя. А иначе хващам края на бинта и…
Нищо особеноЕми лежанката дърпа и военната преса, ама набиранията са до отказ, и ритането с краката…
Нищо особеноДнес : Сряда 0. Загрявка Трисет : 1. Половинки набирания с 35 кг. - 5,…
Sports Direct" Standard UK Delivery is FREE when you spend over : £100 " http://www.sportsdirect.com/CustomerServices/Delivery/UKDeliveryOptions Означава…
Нищо особеноДнес : Понеделник 0. Стандартно Двусет : 1. Набирания с 42,5 кела - 3,3,3,2 1.1…
Не тренирам - позирам (плажен дневник)Зависи от това колко кила са...
Нищо особено0. Загрявка 1. Клекове с 60 кг. - 8x3 2. Тяга с 90 кг. -…
Нищо особеноОф оф.. Днес : 1. Опити за набирания на една ръка 2 серии Двусет :…
ЛординариоМного е важно обаче да дадеш засилка на щангата, за да те изгони шефа от…
Нищо особеноНе бех правил крака и изобщо щанги от близо половин година и ми се схванаха…
Нищо особеноДнес : 0. Загрявка Трисет : 1. Набирания надхват половинки с 35 кг. - 5,4,4,4…
Нищо особеноДнес : 0. Загрявка Двусет : 1. Набирания надхват с 42,5 кг. - 3,2,2,2 1.1…
Нищо особеноДнес : 0. Разтягане, загрявка 1. Клекове с 80 кг. - 3, 3, 3, 3,…
Нищо особеноДнес : 1. Набирания на една ръка 2x2 Двусет в 4 серии : 1. Негативни…
Нищо особеноИ така днес : Трисет в 4 серии 1. Половинки набирания надхват с 35 кг.…
Лординариоок