Tony Leen
[quote author="Solomon Kane" date="1463926786"]Photoshop?[/quote] Ще му отнеме 3 месеца само за да научи основните неща,…
Дневникът на Мария[quote author="Мария" date="1463683420"]как да увелича по 2, аз до сега се стараех белтъчините да са…
Креатин и Аминокиселини BCAA Scitec - начин на приеманеКреатина ако не е микронизиран трудно ще се разтваря. Повече за креатина http://www.bb-team.org/articles/871_kreatin-povelitelyat-na-eksplozivnata-sila Да, можеш…
Трудно покачване, сваляне, никакви резултати, прочетете за повече инфо. ![quote author="С T." date="1463677855"]Режима в момента ми е изготвен от момче което ходи по състезания,…
Мускулна маса с два дни седмично?[quote author="Bok Rael" date="1463680844"]Попаднах на тази програма, какво мислите за нея дали ще върши работа?…
Как да свалим от гъза?[quote author="Borqn Kavaldjiev" date="1463748269"]Здравейте.Знам, гъза е най-голям мускул от всички, но аз въобще по програми…
Как го прави Майк Тайсън? 82 см бицепс.Авторе на колко години си? Ако имаш 12 би трябвало да назнайваш английския можеш да…
Грег Валентино - тренировка за бицепс[quote author="Borqn Kavaldjiev" date="1463758019"]Грег Валентино е един от най-добрите бодибилдери със завидни резултати.Ако някой знае…
Нов начин на животЧестит дневник и успех! :)
Отслабване до лятото[quote author="Lili Samuilova" date="1463850436"]Моля да ме посъветвате как най-правилно да се храня, за да постигна…
Фитнес упражнения и хранителен режим за начинаещАз бих разменил - рамо + крака за 3-ти ден, а гръб + трицепс за…
Добавки подобрящи качеството на съняЗа по-добър сън препоръчвам 30 мин преди лягане да вземаш цинк. А този екстракт глог,…
Помощ за изготвяне на хранителен режим[quote author="Pleasure" date="1463760203"]15 килограма за месец и половина? Готино :D[/quote] Нали се сещаш, че поне…
Начало на моя здравословен животИ въпреки, че максималния дефицит е 20%, сме гласували отговор [strong]300 - 500 калории (9)[/strong]…
Дневникът на Мария[quote author="Мария" date="1463659209"] закуска 50гр. мюсли и 100гр кис. мляко 0,1% обяд: 2 варени яйца…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата[quote author="Daniel Georgiev" date="1463643489"]Но яйцата ще са ми приоритет, както ме посъветва. Дано дадат енергия…
Подобряване на кондицията, издръжливостта и силата[quote author="Daniel Georgiev" date="1463637109"] а не без тежест :([/quote] То се подразбира. Ако имате лапи,…
Интересна информация за продуктите на Haya labsДобра информация! Аз първия път като чух за Хайа си помислих че са китайци :D
Имам проблем с храненето.Честит дневник и успех! :)
Дневникът на BALOTOЧестит дневник и успех! :)