[quote author="Кольо Пияндето" date="1388953885"]Ми не... на моменти ми писва да обяснявам, че проблем с жълтъците…
Подуто около коляното.Гледам снимките от около 5 минути и не мога да разбера какъв е пеоблема, изглеждат…
Въглехидрати вечер при покачване ?[quote author="Кольо Пияндето" date="1388994048"]При мен също няма никакъв проблем с прием на въглехидрати вечер и…
Помощ за моята подготовка - хранителен режим !Виж, проблем няма да забележиш дори да се отклониш по-сериозно, ще се изненадаш колко добри…
Въглехидрати вечер при покачване ?[quote author="Master Admin" date="1388941000"]Има значение само и единствено дали си в излишък дали приемаш повече…
Помощ за моята подготовка - хранителен режим !1-3 белтъка, 1 жълтък, 50г овес, 50г сирене. 2-5 белтъка, 2 жълтъка, 80г сирене, 150г…
Помощ за моята подготовка - хранителен режим ![quote author="Илиян Тонев" date="1388868288"]Благодаря ти предварително ! Снимка на сегашната ми форма ли искаш ?[/quote]…
Помощ за моята подготовка - хранителен режим !Дай една снимка, като се прибера ще ти напиша всичко ако Кольо не ме изпревари.
Упражнение за капката на крака?[quote author="Петко К" date="1388858815"]Обаче с пръсти, леко сочещи навън.[/quote] Това е добър вариант.
Упражнение за капката на крака?Преден клек друг път, нормален клек с по-широк разкрач.
Изоставане на гърдите[quote author="Damaged" date="1388700291"]Хм.. ще пробвам горната тренировка, благодаря за съветите! Едит: Най-добре развитата мускулна група…
Има ли негативен ефект от 2 последователни тренировки?[quote author="Teen Power" date="1388668941"][quote author="Alex Ivanov" date="1388665488"]Човек не знам как клякаш но след крака на…
Има ли негативен ефект от 2 последователни тренировки?[quote author="Борето" date="1388668598"]Значи ти имаш проблем с техниката на клякане![/quote] Cuz fuck logic.
Има ли негативен ефект от 2 последователни тренировки?[quote author="TonsOfDamage" date="1388663305"][quote author="Alex Ivanov" date="1388662189"]Няма да е проблем друг път. Тяга след клек ако…
Какво е "химията"?Боже господи......трибулуса е новия метан явно. Интересно ми е защо мъж да кажем на 30…
Има ли негативен ефект от 2 последователни тренировки?Няма да е проблем друг път. Тяга след клек ако не ти е проблем на…
Какво е "химията"?http://www.wada-ama.org/en/world-anti-doping-program/sports-and-anti-doping-organizations/international-standards/prohibited-list/ Повечето неща тук.
Незадоволителен резултат след 1 година в залата 3 пъти седмично. ОБНОВЕНАНай-големия ти проблем е храната, не си мисли, че за да изчистиш трябва да не…
Програма за покачване на мускулна маса в фитнесЗапочни кръгова, най-добрия съвет който мога да ти дам. Ако ти е толкова мерак да…
Калориите ли са ми проблема3kg леща 0_0. Свали протеина до 250-300г най-много, сложи 100-тина грама мазнини и ще имаш…