Интересно....ще го разпитам по-подробно въпросния за какво иде реч, може би в различните им зали…
Мнения за Pulsefit - фитнес на бул. България[quote author="Adriana Dacheva" date="1387612003"][quote author="Alex Ivanov" date="1387576137"]Залата е една от най-добре обурудваните в БГ. Цената…
Упражнение за стягане на Външен кос коремен мускул?Наклони встрани с тежест/без.
Мнения за Pulsefit - фитнес на бул. БългарияЗалата е една от най-добре обурудваните в БГ. Цената си е солена, но ако можеш…
Мнение за програмаТака е, но това не е проблем. Залагам на крака в понеделник, защото съм най-свеж…
Мнение за програмаКато цяло сплита не е зле, размени дните така: Пон: Крака Вт: Гърди Чет: Гръб…
Вариации на клека при скъсан минискус[quote author="James Hinks" date="1386674758"][quote author="Светослав Петров" date="1386609871"]Пълен не правя, имам скъсан минискус и то 2…
Ядене преди и след "късна" тренировкаНе ти е хич късна тренировката, спокойно. Аз тренирам от към 9/10 до 10/11. Кажи…
Четири седмичен сплит, два пъти кракаСпоред мен 2 пъти крака е излишно. Ето ти 4 примерни сплита: Пон: Крака Вт:Гърди+Бицепс…
Креатин - хидрацияЩом е монихидрат, все ще задържаш вода.
Кардио упражнения, от които да НЕ свалям мускулКольо е доста прав според мен. Въпреки, че аз лично не смея да тичам точно…
Кои тренировки са подходящи за покачване на маса?[quote author="El_tiggeraso" date="1384796754"]Зависи от стажа и възстановителните ти способности.[/quote] Ако качва винаги е оптимално да…
Мнение за сегашната ми програма и корекции ?(начинаещ)Сложи раменна преса на мястото на 1-вото ти упражнение за рамо и всичко е 6,…
Проблем ли е ако не тренирам корем, прасец и ръце?Без ръце може и да минеш но без прасец?
Чиста ММ и новият ми режим ?!Защо давате пари за добавки като храната не струва ми е супер интересно да разбера.…
Мнения по тренировъчната ми програма - ЦЕЛ МАСА .Сложи и някоя лег преса освен както ти предложиха по-горе напади. Според мен съвсем спокойно…
Кое е правилното решение ?[quote author="Кирил Т." date="1383739701"]Благодаря ви за коментарите, сега ще разгледам и за гултамин. Относно качеството…
Предложете по-вкусен начин за приготвяне на пилешко месо?[quote author="Anthony" date="1383776373"]Хахаха, ирония е, разбира се. Чудя се на хората, които се тъпчат само…
Кое е правилното решение ?[quote author="bicepcurl" date="1383666928"]Изборът ми изглежда ок, само не ми харесва аргинина. Бих ти препоръчал да…
Протеин + аминокиселиниДали ще ти дойдат множко? Т'ва да не ти е зоб....Няма проблем, че си на…