Лично аз все още си оставам само с теорията и опитът на хората около мен…
Въпрос за бързите въглехидрати, инсулина и квърната захарБез последното твърдение, да.
Треска на гърба след тренировка за гърди[quote author="B.Dikov" date="1392452580"]Възможно ли е да претренирам перките, както казах по-нагоре, тренировката ми за гръб…
Треска на гърба след тренировка за гърди[quote author="Георги Йотов" date="1392410220"]буташ с гърба[/quote] Я ме научи как да бутам с гърба! Много…
Бодибилдинг срещу ?Изчетох всички мнения и съм очуден от това, че няма дума от мненията на Херцог…
Креатин - вдигане на температура, гадене и отпадналост.[quote author="Миролюб Любенов" date="1392205963"]Не съм се подувал, и не вземам никакви лекарствени препарати ![/quote] Аз…
Креатин - вдигане на температура, гадене и отпадналост.А поду ли се като медуза? Съвсем сериозно говоря, един мой познат мина от етил-естер…
Не мога да си сготвя ориза.[quote author="Teen Power" date="1391453552"]Аз го варя прецеждам му водата и му слагам сол просто.... :D…
Аминокиселини капсули, таблетки, течни или прах?Примафорс са страшни от към качество, скъпички са и за последно като си взимах бяха…
Съвет за тренировка рамо+трицепсНяма смисъл от последните ти 2 упражнения за рамо, прави само 1-то, добави раменна преса…
Хранителен режим за покачване на ММ (ВВД)Само на мен ли ми изглежда добре? Протеина само е много, ако сметките ти са…
Хранителен режим[quote author="Adriana Dacheva" date="1390557533"]Да, ще ти обесня. В момента е в такава възраст, че расте…
Хранителен режим[quote author="Adriana Dacheva" date="1390509024"]На 14 години си.. не ти трябва режим. Просто гледай да се…
Аримидекс ( ARIMIDEX ) въпросНищо ти няма, хормоните ти са екстра, свали подкожните и би трябвало всичко да изглежда…
За или против кардиото на гладно ?!И аз като теб постоянно чувам мнения против това и затовс и не го правя,…
Проблем с прасците при интервални тренировкиБягаш ли под наклон? Ако да, недей. Прасците ми толкова зор вижат ежеднвено и все…
Мнение за хранителен режимКъсната ти вечеря е.........уникална. Махни 5г креатин и протеина. Не знам колко време преди трен…
Не качвам никакви килограмиАко не качваш изобщо, не ядеш достстъчно или претренираш. По-вероятно е да е 1-вото.
Набавяне на протеин само от пудра?[quote author="Кольо Пияндето" date="1389605292"]За някакъв ограничен период от време - да, може. Ако имаш пасатор,…
Така наречените puffy nipples или гинекомастияИзчисти и всичко ще е 6.