[strong]Тренировка 05.05.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x40/ 1x3x60/ 1x2x80/ 2x5x100; 2. В.преса - 2x5x20/ 1x5x25/…
Дневникът на Атанас[strong]Тексаски метод - седмица 20 Тренировка 04.05.2016 [/strong] 1. Клек - 2x5x20 / 1x5x60 /…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 30.04.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x70/ 1x3x110/ 1x2x120/ 1x5x145/ 1x1x155/ 1x1x160; 2. В.преса -…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 28.04.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x40/ 1x3x60/ 1x2x80/ 2x5x100; 2. Лег- 2x5x20/ 1x5x30/ 1x3x40/…
Дневникът на Атанас[strong]Тексаски метод - седмица 19 Тренировка 26.04.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20 / 1x5x60 / 1x3x100…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 21.04.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x40/ 1x3x55/ 1x2x75/ 2x5x97,5; 2. В.преса- 2x5x20/ 1x5x25/ 1x3x30/…
Дневникът на Атанас[strong]Тексаски метод - седмица 18 Тренировка 19.04.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20 / 1x5x60 / 1x3x100…
Дневникът на Атанас[quote author="Kaloyan Tsonev" date="1460839039"]Пробвай на клека да гледаш нагоре или поне напред.[/quote] Ако изгледаш целият…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 16.04.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x70/ 1x3x110/ 1x2x120/ 1x5x140; 2. В.преса - 2x5x20/ 1x5x25/…
Bro's Log[quote author="Bro" date="1460490748"][quote author="Atanas Ivanov" date="1460226780"][quote author="Bro" date="1460180818"][strong]08.04.2016[/strong] може да отскоча за нещо бързо като…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 14.04.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x40/ 1x3x55/ 1x2x75/ 2x5x95; 2. Лег- 2x5x20/ 1x5x30/ 1x3x40/…
Дневникът на Атанас[quote author="Мартин ." date="1460492895"]:) Клека ти беше със 120. .[/quote] Copy - paste :D [quote…
Дневникът на Атанас[strong]Тексаски метод - седмица 17 Тренировка 12.04.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20 / 1x5x50 / 1x3x70…
Bro's Log[quote author="Bro" date="1460180818"][strong]08.04.2016[/strong] може да отскоча за нещо бързо като ръце.[/quote] [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=P840VlQ0HiQ&app=desktop[/youtube] нещо такова ?
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 09.04.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x70/ 1x3x100/ 1x2x120/ 2x1x125/ 1x5x137,5; 2. Лег - 2x5x20/…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 07.04.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x40/ 1x3x55/ 1x2x75/ 2x5x92.5; 2. В.преса - 2x5x20/ 1x5x25/…
Дневникът на Атанас[strong]Тексаски метод - седмица 16[/strong] [strong]Тренировка 05.04.2016 [/strong] 1. Клек - 2x5x20 / 1x5x50 /…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 02.04.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x70/ 1x3x100/ 1x2x120/ 2x1x125/ 1x5x135; 2. В.преса - 2x5x20/…
Дневникът на Атанас[strong]Тренировка 31.03.2016 [/strong] 1. Клек - 2x5x20/ 1x5x40/ 1x3x60/ 1x2x80/ 2x5x90; 2. Лег- 2x5x20/ 1x5x30/…
Дневникът на Атанас[strong]Тексаски метод - седмица 15[/strong] [strong]Тренировка 29.03.2016[/strong] 1. Клек - 2x5x20 / 1x5x50 / 1x3x70…