Не бе няма проблем за спама радвам се Че има кой да Чете дневника.. ИнаЧе…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.15.07.2012 Тренировка: поЧивка Хранене:ВВД стабилно Добавки: Green Magnitude 3 таблетки Gaspari Aminomax
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.Ами виждам напредък в гърдите и в ръката +1см.. Днеска пих последната доза.. Остават около…
Избор на фитнес програмаЩе ти предложа да четеш.. Няма кой да ти даде на готово хранителен режим и…
Лаф моабет - том седми[quote author="head_hunter" date="1342302970"][quote author="kristiancho" date="1342270439"]Обичам цитруси :D :D :D[/quote] Сигурен бях :D :D :D[/quote] хауахауахаахуа…
Лост за набирания[quote author="kristiancho" date="1342287428"]Зала без лост за набиране но със смит машина.... къде отидоха old school…
Лост за набиранияможе да се набираш на всеки удобен достатъчно висок лост.. а кофичките аз си гменям…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.14.07.2012 Тренировка: Гръб, бицепс, крака, корем 1.Набирания-широк прониран хват 5х6-8 2. Гребане с щанга(чукчета) надхват…
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.ами да възстановяването със сигурност е по-добро.. щом почнах да тренирам 5 пъти в седмицата..…
FoLLOW YOUR DREAMS!Хубав дневник.. и да си все така постоянен :) Колко кг си?
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.13.07.2012 Тренировка: Гърди, трицепс 1.Лег с дъмбели 7х6-8@30-25кг 2.Полу лег с дъмбели 8х6-8@22.5-17.5кг 4.Флайс с…
Лаф моабет - том седмиМного забавен филм.. :D вечер на тъмно се гледа! (wait) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=VKfE5NrE7K8[/youtube]
Креатин МХ или друго?ами за сега не са измислили вълшебно прахче от което да се възстановяваш без да…
Optimum Nutrition Creatine Powder?обади се на телефона от сайта, обяни им какъв ти е проблема и питай дали…
Optimum Nutrition Creatine Powder?абе най-добре го върни да ти го сменят.. от къде си го купил ?
Optimum Nutrition Creatine Powder?моя беше запечатан с нещо като хартия на която пише "Sealed for your protection".. има…
Какво слушате в момента?[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=cPG69yTzSwE[/youtube]
Креатин МХ или друго?протеина е ако имаш пропуски в храненето, но щом казваш, че хранителния ти режим е…
Какво слушате в момента?[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fGx6K90TmCI[/youtube]
Some Train & Tryin' to Make Some Gain.12.07.2012 Тренировка: Рамо, бицепс, корем, крака 1.Раменни преси с дъмбели 8х6-8@22.5-17.5кг 2. Повдигане на дъмбели…