Alexander Krastev
на 40 години, колторис
03.02.2026 преса до 85, 0x90, 10x65 набиране до +50, 8х +20 кофички до +70, 10х…
Стронг енд бетон!Направо ще ловувам сърни със заземителни колове, като копия :D и после еленска пастърма за…
Стронг енд бетон!02.02.2026 клек до 200, 10х150 лег до 150, 10х110 тяга до 240, 8х200 Предния път…
Стронг енд бетон!30.01.2026 преса до 3х80 набиране до 3х +40 кофички до 3х+60 гребане до 3х140 тласкане…
Стронг енд бетон!29.01.2026 клек до 3х190 лег до 2х140 тяга до 3х240 Малко ме доядя, че не…
Стронг енд бетон!28.01.2026 30 минути на чувала в гаража, комбинации и удари без схема, ей така малко…
Стронг енд бетон!27.01.2026 преса 3х3 @80 набиране 3х3 +40 кофички 3х3 +50 обръщане вис 3х3 @ 110…
Стронг енд бетон!26.01.2026 клек 3х3 @ 180 лег 3х3 @ 130 тяга 3х3 @ 200 врат, предмишница…
Стронг енд бетон!23.01.2026 ЕМОМ преса 10х1 @ 75 набиране 10х1 +40 ЕМОМ кофичка 10х1 +50 обръщане от…
Стронг енд бетон!21.01.2026 сложих чувала в гаража и 30 минути правих удари и комбинации без някаква определена…
Стронг енд бетон!20.01.2026 преса до 85, 10х60 набиране до +50, 10х +20 кофички до +70, 10х+20 гребане…
Стронг енд бетон!19.01.2026 клек до 200, 10х150 лег до [strong]150[/strong], 10х110 тяга до 230, 5х190 Доволно днес.…
Стронг енд бетон!16.01.2026 преса до 3х80 - набиране до 3х+40 кофички до 3х+60 - гребане до 3х140…
Стронг енд бетон!15.01.2026 клек до 3х180 лег до 3х130 тяга до 3х230 врат Днес всичко с аванс…
Мисията (не)възможна // 21,1Дълго време имах едно термобельо от Лидл и го ползвам за работа навън зимата -…
Стронг енд бетон!Класика! Значи за да направиш отвор за стълбището, ще трябва да режеш някое от напречните…
Стронг енд бетон!7x8 метра и кажи, че това всичко се носи от дървени майки ?
Стронг енд бетон!Колко ти е мястото за стълбите и висоочината? Моите проектанта ги е дал да са…
Стронг енд бетон!13.01.2026 преси с дъмбели 3х6 @ 60 набиране 3х6 +20 кофички 3х6 +40 гребане 3х6…
Стронг енд бетон!12.01.2026 клек 3х3 @ 170 лег 3х3 @ 120 тяга 3х3 @ 200 тласкане на…