Alexander Krastev

25.07.2025 лег 5х5 @ 100 клек 5х5 @ 120 малко бодибилдинг чики-рики-та Днеска леко, че…

Иво, докато още вдигаме самолета всичко е точно хъхъхъ 😁

Нали :D Както си викам бахмаму ей сега ги изкъртих тия кила и после -…

22.07.2025 клек 5 5 3 3 1 1 @ 60 100 140 160 180 200…

Имам приятел, който се премести от София в Крайморие - много хвали алеята, която свързва…

В Бургас си имате поне страхотна велоинфраструктура :)

[quote author="D_M" date="1752656392"] [quote author="Alexander Krastev" date="1752656026"]Нищо не анализираш ти, само си дрънкаш някакви глупости,…

[quote author="D_M" date="1752650625"][quote author="Alexander Krastev" date="1752649776"] Похвално от негова страна, че е постоянен с пудовките…

[quote author="Ivan" date="1752646719"]Бе то трябва да се гледа и за конкретната ситуация какво е приложимо…

[quote author="Dymag" date="1752603697"]Те мускулите се тренират еднакво, независимо къде се намират. .... Крака, ръце, гръб…

Не я осирайте с бетонен пояс, ако не е наложително.

15.07.2025 клек 10 10 10 5 @ 60 100 140 160 лег 10 10 10…

10.07.2025 клек 5 5 5 5 1 1 @ 60 100 140 160 170 180…

Е Дидо, има много по-логично обяснение - просто си открил тайната ахлимия на превръщането на…

Браво Дидо!

Правиш ли дръжки? Имам един комплект от страхотна стомана, но дръжките заминаха...

04.07.2025 тяга до 240, 0х260, 15х180 лег до 140, 15х100 преса седнал без опора 5…

[quote author="MotoRRhead" date="1751477523"] На комплекса се напънах и после ми прилоша, та реших това да…

02.07.2025 клек до 190 обръщане до 125 лег до 130 [url=https://www.bb-team.org/forums/viewthread/54724/#p-1435339]power clean & bench press…

[quote author="Alexander Krastev" date="1575029674"]3:50 от днес 🙂 Можеше и по-бързо, ако станциите ми бяха по-близо…