на 33 години, студент
И на мен ми се стори интересно...Пробвай и пиши резултатите. :)
Кажете как да направя това?Щом тренираш по тази програма трябва да имаш поне 9 месеца стаж.А ако ги имаш…
Тежести за начинаещи?!!всичко е индивидуално...Толкова колкото да можеш да направиш повторенията.
182/60kg съвет моляНяма за какво да ти се смеят...Никой за пръв път не отива як...Земи си гейнър…
В училище?Носи си от вас....Не виждам причина да ти се смеят съучениците.Аз даже евала праа на…
БЕДРАНе та тази тема е на правилното място...Казвам като си направиш хран.режим да я постнеш…
Писна ми!! Помощ!какво те интересъва какво казват кажи им "добре" и си го прави....
БЕДРАето още един който ще отслабва с глад...НЕ!!!През 3 часа яж по малко направи си…
Rq:програмае зависи от упражнението...Прави с максимално кг с които ще можеш да направиш тези повторения
кофаЗа кофи не съм чъвал но няма да е лошо да поработиш малко върху правописа…
Rq:програмае :) колкото можеш... :roll: колкото можеш зада направиш повторенията
пак да питам[quote author="13_Godini_Fitnes_Boy"]Защо се намеси в чуждата тема? Може да направиш твоя, която да не е…
Rq:програмаНабори сме :) Ми значи по тази прогарама за начинаещи давай месец и половина някаде…
Rq:програма[url]http://www.bb-team.org/training/000156.php[/url] Докато станеш като този на снимката която си дал има доста още да ядеш..Може…
Забравените упражненияВсе по рядко виждам някой да прави лицеви опори били те с една ръка с…
YODA ЧРДЧРД и нека сички твои желания да са мои пожелания...
Въпрос относно тренировките на начинаещитее правиш цялата в един ден не я разпределяй... колкото толкова време ще киснеш в…
Плочки?Такива колко ли вече теми има ?! Можеше да потърсиш малко..... И всеки път се…
пулоувъртова упражнение не се прави с много кила ... 12-15 повторение ти ще видиш с…
масаняма да ти спре растежа не се притеснявай....Разбирасе че като тренираш за маса ще ядеш…