на 31 години
Не правя коремни а крънчове (така знам че се казва) не отлепям гръбнака от земята…
Дневникът на Божидар Стефчев!Ммм немога Ачо аз вирея в фитнеса :D Плюс това съм с дискова херния което…
Дневникът на Божидар Стефчев!Да ти се похваля ;d От няма и седмица правя по 120 крънча всеки ден…
Христос воскресе!Воистина Воскресе! Нека най-съкровените ви мечти станат реалност.
Железен кръстУпражнението има функционален и допълващ характер. Можете да го включите в тренировки за гръб или…
Има ли служебни колани и фитили в залите ви?В моята зала пък няма нищо. Нито колани , нито фитили - нищо и като…
Гледат ли ви странно?Да случва ми се доста често... , но как да взема на сериозно човек говорещ…
Дневникът на Божидар Стефчев!Огромна промяна браво ! :) Трябва и аз да кача стари мои снимки ама нещо…
Кольо Пияндето и ВолейболътЧестит Рожден Ден! Много успехи и всичко най-хубаво :)
Увеличаване на мускулната маса и прием на креатин.За лятото няма да стане съжалявам ;( :D
Дневникът на АниЗащо не отидеш при специалист? Говоря за спортен диетолог... Имам нещо в предвит ако се…
Моля за съдействие с моята НВД! (nlick)НВД се прави не повече от два месеца. РБД а не НВД е подходяща за…
Дневникът на АниХубави цели си си поставила , но с тази храна не виждам как ще ги…
яйца с изтекла годност , въпросАко не миришат или не са се разбили вътре (попринцип така става когато яйцето е…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!Спокойно! Това е от смяната на сезона аз се чувствам по абсолютно същия начин само…
Препоръчайте ми програма[url=http://www.bb-team.org/articles/3966_kragova-trenirovka#axzz1JDA1LTTI]МноЛ жиУ0тинска м0таци0нна пруграмъ[/url] ши съ размаиш!
Дневникът на МаяЯсно ти знаеш какво правиш :) Пожелавам ти късмет и ще продължавам да следя.
Хвърлете едно око и на моята програмка : )Според мен не е така защото най-важно е да стимулираш мускула по възможно най-добрия начин…
Хвърлете едно око и на моята програмка : )Не е зле момче :) Защо не заложиш на някоя готова програма от сайта а…
Дневникът на МаяА попринцип замисляла ли си се за някакъв хранителен режим? За да не смяташ всеки…