Anelia

Охх, всеки път правя едни и същи неща в тоя фитнес. Не знам дали се…

8:00 кафе 9:30 палачинка 2 яйца, 40 гр. овес, 70 гр извара 11:00 ябълка 13:00-15:00…

7:30 кафе докато готвих, си гризвах от туй-онуй, кисело зеле... 12:30 зелеви сърми с правена…

Дългичка [url=http://www.nytimes.com/2011/11/17/health/policy/smokers-penalized-with-health-insurance-premiums.html?_r=1&pagewanted=all]статия[/url] за проблемите с различните здравни осигуровки (които се наричат insurance). Още една тема…

[quote author="6th" date="1325422185"]Я да видим кой ще тренира днес, пияници такива! :)))))[/quote] Аз моята годишна…

ЧНГ! Много здраве и сила през 2012 г! (party) (sun) Малко отчет с тренировки: Вчера…

[quote author="Petqq " date="1325427929"] Не съжалявам за нищо от днес или от вчера. Мисля, че…

7:00 кафе 8:00 портокал, грейпфрут, мандарина, чай 10:00 50 гр. мюсли, 200 мл прясно мляко…

Веднъж съм пазарувала преди половин година от iherb и тогава не ми взеха ДДС. Сега…

29.12. 7:00 кафе 9:00 палачинка 2 яйца, 40 гр. овес, какао и канела, намазана с…

5:50 кафе (що ли се куквам толкова рано) 9:30 няколко свински пържолки, кожа от прасе,…

[quote author="Наталия Николова" date="1324979533"] Тренировка 1 : Кардио на пътека 50мин 10,5 км/ч + 10…

За крака и дупе по-скоро започни клекове и напади, както и плие. [url=http://www.bb-team.org/fitness/exercises]Тук можеш да…

Не ти е нужен Л карнитин ама никак. А колко си висок?

Еха, по Коледа стават чудеса. За пръв път да видя торта или нещо такова в…

Тези дни ме нямаше по обективни причини и сега не виждам смисъл да описвам менюта…

Едно малко позакъсняло ревю на [strong]Black fire[/strong]: Тренировъчният ми опит при започването на прием на…

[quote author="Петко К" date="1324590256"] А тия, дето се потят по пътеките и колелата, нещо все…

6:30 кафе 8:30 палачинка 2 яйца, 30 гр. овес, с плънка от пиле, пъстарма и…

Ще си върнеш мазнините ако ядеш боклуци, ядеш малко и не тренираш. Ако ядеш качествено…