Anelia

И аз това съм го забелязала: с въглехидрати мога да ям и да ям, без…

Браво! Хубаво е, когато виждаш чудесни резултати от положения труд :)

Виж в рецептите разни идеи за полезни сладки, готви си ги ти и си хапвай…

Добави извара и яйца тогава...Това с "не-фен на месото", ми се струва, че е подсъзнателно…

Пожелвам ти успех на състезанието!

Добро утро в 11:30! Страхотно изкарване снощи :) Първо имах гости, после излизахме. Видях се…

След като са малки количествата, първите месец-два максимум ще отслабнеш и после ще настъпи застой.…

[quote author="Limka" date="1267176003"] С инат...ама по много с липса на чувство за самосъхранение и с…

Тренировка...не знам как оцелях, хубаво, че беше минало доста време от закуската. 5х20 бърпита (ауч…

Бях чела за тази програма преди време и наистина звучи супер...до момента, в който видях…

О, от доста време не ме гони лакомията. Ям редовно, когато огладнея леко (на 3-4…

Благодаря ти много, Инес :)

И на мен ми е интересно това, че всички повтарят в един глас да не…

Никога не съм плувала с треньор и никой не ми е показвал как се плува.…

Плуване 1500 м за 1 час. Това ми е максимума, който съм плувала досега.

Тренировка в две части: А1: 10,9,8,7,6,5,4,3,3 мъртва тяга@BW 50 кг А2: 10,9,8,7,6,5,4,3,3 лежанка @30 кг…

2 плувания и 1 фитнес %-P За мен това е нечовешко, а и няма смисъл.…

1100м плуване (отне ми около 40 мин).

Да, съдържанието на въглехидрати в кокосовите стърготини е доста голямо, за да стават за преди…

Повече никога няма да правя от овесените крекери! Вчера си направих една тава с мисълта,…