Anelia

Днес времето беше кофти и цял ден готвих. 4 неща: лазаня Болонезе (най-страхотната ми досега),…

Здравей. Колко си малка а какъв богат опит с диетите! Това обаче не е комплимент.…

[url=http://zdraveya.com/koledni-izkusheniya-bez-gluten.html]Подобна рецепта[/url] с кокосови стърготини, но само че с печене. Утре се чудя коя да…

Въпреки, че не съм загубила тотално форма, пролетното слънце ме удари и сега съм се…

От днес се качвам на колелото. От другата седмица трябва да преосмисля тежестите. Не ми…

Здрасти и от мен и успехи! Също имам маратонски натоварвания, но в друг спорт. За…

5х5 клек @40 кг 5х10 ренегадско гребане @16 кг 5х10 лицеви опори 5х5 странична преса…

Лекари колкото искаш, мнения също :) Битуват обаче отношения спрямо тези режими: Аткинс като цяло…

Аткинс е разновидност на НВД :)

Аз бих си купила колело, но истинско. Свалянето на килограми сред природата е по-приятно, а…

Днес 1 км плуване :)

Чела съм обаче статистики за подкожните мазнини на бегачите и плувците инапример: 7% срещу 12%…

Луд с ножче, за теб калорията е калория, но не отчиташ фактори как влиаят различните…

[quote author="GreyKnight" date="1266168137"]Плуването е изключително добро за рязко понижаване на телесните мазнини, особено ако е…

Накарахте ме да се разровя за моите пръстени. Малко преди да се омъжа са. Всички…

[url=http://www.thedailyplate.com/nutrition-calories/food/fish/pangasius]Google върши чудеса![/url]

Да започнем от това, че НВД въобще не се връзва с 3 филии хляб. Нека…

Inspired by Vic: 10х10 мъртва тяга @40 кг 10х10 набирания на машина (предпоследна степен на…

Понякога оскъдната храна е проблема, но в момента при мен нещата са: доста тежки тренировки,…

При мен ми се струва, че са тренировките. :red: