Anelia

Ми перфектно ми изглежда на мен. Продължавай.

В сайта, в който си пуснала тази тема, има много програми и идеи за тренировка.…

Пробвай високомазнинно ниско въглехидратно хранене тогава. Ако целта ти е покачване на мускулна маса, това…

По написаното досега си личи, че знаеш какво правиш и как да го правиш. Мога…

И днес карах 3 часа, въпреки че краката доста тежаха от вчерашната тренировка на тежки…

Благодаря за отговора :) 260 км с пълна раница и дебели гуми наистина е зверски…

Здрасти пак, Така се получава с яденето днес, защото вчера си изгорила 4000 калории, а…

[quote author="fire.is.my.nature" date="1362303153"]Амиии нямам идея наистина дали е бг-торба. Като огромна въглавница за спане при…

Сега сложи в плановете си вечеря някакво месо или риба със салата.

Вчера: 1. мюсли 120 гр с прясно мляко 2. по време на трен: а)вафла б)Баунти…

[quote author="fire.is.my.nature" date="1362138177"] - 10 скаЧащи клека с една тежка възглавница за врата, 50 метра…

Здравей, Докато се усетя в темата за интервюто, тя вече затворена. Мога все пак тук…

Много хубаво, когато някой разнообразява форума с нещо различно от "днес клекнах 3 пъти по…

Супер! Няма да се отказваш :) Колкото и да е трудно, няма отказване 8-) И…

1. Проблем номер едно вероятно е храната (опиши какво си яла вчера и днес например),…

Не се излагай! Я прочети страничните действия на Ефедрина и пак помисли.

и членЪТ (beer)

Ариелче, трябва да започнеш и да пишеш с умалителни: мелбичка, хапчица, сиренце, краставичка.

Оляла си се със сладкото, защото останалата ти храна куца. Я закуси с 3 яйца…

Днес съм "в час". МанЖа 1. сандвич с типов хляб, кашкавал, маруля, малко парче домашна…