вчера [color=red]Храна:[/color] 9:00 - протеин 9:30 - кофичка кисело мляко, 100гр овесени ядки, банан, 2с.л.…
Дневник на atanasov - прасе в атака!Днес пристигна поредната партида добавки/да живее коледната промоция/ Вече имам NO-Xplode - както по-рано писах,…
Дневник на atanasov - прасе в атака!Вчера [color=red]Храна:[/color] 9:00 - протеин 9:30 - 3 яйца, 50гр тахан, 50гр стафиди, лимон, грейпфрут…
Дневник на atanasov - прасе в атака![color=red]Храна:[/color] 7:30 - протеин 8:30-10:00 - тренировка 10:30 - 4 яйца, 50гр тахан 13:00 -…
Дневник на atanasov - прасе в атака!От любопитство се качих на кантара, има покачване, но точно колко - не знам [color=red]Храна:[/color]…
Дневник на atanasov - прасе в атака!Вчера [color=red]Храна:[/color] 7:30 - протеин, ябълка 8:30-10:00 - тренировка 10:30 - 3 яйца, 70гр овесени…
Дневник на atanasov - прасе в атака![quote author="Madboy" date="1291066970"]Какъв плацебо ефект пък точно от BCA ? :D [/quote] Грешно прочетох етикета…
Дневник на atanasov - прасе в атака![color=red]Храна:[/color] 7:30 - протеин, ябълка 8:30-10:00 - тренировка 10:30 - 3 яйца, 70гр овесени ядки,…
Дневник на atanasov - прасе в атака!Водя се по тая статия: [quote]Какви са оптималните дози? Дозировката варира от 600 до 1500…
Дневник на atanasov - прасе в атака!Изминаха 4 пълни седмици, което за мен се равнява на един месец. В този месец…
Дневник на atanasov - прасе в атака![color=red]Храна:[/color] 10:30 - протеин 11:30 - 4 яйца, 50гр тахан, лимон, грейпфрут 17:00 - 190гр…
Дневник на atanasov - прасе в атака![color=red]Храна:[/color] 7:30 - протеин 8:00 - 3 яйца, 70гр овесени ядки, 2с.л. мед, 1с.л. какао…
Дневник на atanasov - прасе в атака![color=red]Храна:[/color] 7:30 - протеин, банан 9:0-10:30 - тренировка 11:00 - 4 яйца, 50гр стафиди, 50гр…
Дневник на atanasov - прасе в атака!Целта ми е да си върна силовите постижения, потчи го направих. Ако качвам маса, то…
Дневник на atanasov - прасе в атака![color=red]Храна:[/color] 7:30 - протеин, 1/2 ябълка 8:30-10:00 - тренировка 10:30 - 8 филийки хляб, 100гр…
Дневник на atanasov - прасе в атака![color=red]Храна:[/color] 8:30 - протеин 9:00 - 8 филийки хляб, 100гр свинско, 50гр кашкавал, 2 яйца,…
Дневник на atanasov - прасе в атака![color=red]Храна:[/color] 7:30 - протеин, банан 8:00-9:30 - тренировка 10:00 - 3 яйца, 70гр овесени ядки,…
Дневник на atanasov - прасе в атака![color=red]Храна:[/color] 7:30 - протеин 8:00 - 4 яйца, 70гр овесени ядки, 200мл кисело мляко, банан…
Дневник на atanasov - прасе в атака![color=red]Храна:[/color] 9:30 - протеин 10:00 - 4 яйца с масло, банан 13:00 - 150гр пилешко,…
Поредната тема от "кандидат мадама"Като начало забравяш за НВД, то е временно мотно течение също като Дюкан/за който преди…