на 28 години
Бива бива...
Лаф моабет - осма серияОт една доза (преди тренировка) азотен бустар(Animal pump) дали ще има някъв ефект?
Един начинаещ, неговите цели и въпроси.1. Почваш да тренираш успоредно с хранителен режим(за маса). 2. Зависи от какво идва тази…
STAY HUNGRY![quote author="Димитър Иванов" date="1376499962"]И как по точно ти действа? :D Аз на 15 години изпих…
Nice, а?сайд абс :V
Нвд закускаПрави един омлет 5-6 яйца с кашкавал/шунка/сирене + 100гр. ядки.
Kисели краставички в менюто?Яж си ги спокойно, лошо ще е ако ядеш по 2-3кг. дневно.
Nice, а?А и на снимката светлината е доста шибана. :) + стегнал съм само пресата :D
Nice, а?Прочети няколко поста по-нагоре и ще разбереш защо чиста...
Nice, а?Една снимчица ^_^
Nice, а?[size=4][color=red]04/08/2013[/color][/size] 68кг. се измерих сутринта, скоро най-вероятно си връщам всичко по старому, вече избиват вените…
Nice, а?[size=4][color=red]03/08/2013[/color][/size] Днес - гърди, рамо, трицепс - нещо при лега с дъмбели и избутванята от…
Проблем с пресатаПри мен е същото.
Nice, а?[size=4][color=red]02/08/2013[/color][/size] Като цяло мързелив ден - цял ден лежене, филми, ядене... :D Довечера ще излезна…
Nice, а?[size=4][color=red]01/08/2013[/color][/size] Мисля да се връщам като старите тренировки, така че днес - гръбче(много лекоооо -…
Nice, а?По-горе написах, че в момента немога да "тренирам на максимум" заради тва разтежение и работата…
Nice, а?[size=4][color=red]30/07/2013[/color][/size] Днес правих гърди и рамо, незнам защо, но имах голям спад в силата, може…
Nice, а?[size=4][color=red]29/07/2013[/color][/size] Днес всичко нормално. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=lPF1tsMaQ38[/youtube]
Хранителна добавка за повишаване на тестостерона?Даже до колкото съм запознат може да усетиш ефект ако си кажи речи 30+
Nice, а?Намерих една снимка от миналата година (юни месец) след това "отслабнах още малко :D :D"…