Boby_
на 50 години
[b]23.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (навън)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани от…
Too Little, Too Late[b]22.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[b]21.07.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal flex, Animal pak,…
Too Little, Too Late[quote author="Маданеца" date="1753102812"]Наздраве, Боби! Редовни тренировки, никакви контузии и 21-ва титла преди другия рожден ден!…
Too Little, Too Late[b]20.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (навън)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x16 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]19.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (навън)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани от…
Too Little, Too Late[b]18.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[b]17.07.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане -креатин монохидрат. 2. След вечеря - рибено масло, магнезий…
Част втора ...[quote author="kaloyan" date="1752746711"][quote author="Boby_" date="1752745139"][quote author="nervak" date="1752573713"] Майтапя се за песа... космати породи по лесно…
Част втора ...[quote author="nervak" date="1752573713"] Майтапя се за песа... космати породи по лесно понасят жегата... Виж при…
Too Little, Too Late[b]16.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (навън)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x16 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[quote author="Гюлето" date="1752593801"]Да ви е жива и здрава! И всички покрай нея! Ако не ме…
Too Little, Too Late[b]15.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (навън)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани от…
Too Little, Too Late[b]14.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[b]13.07.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат, Animal flex, Animal pak,…
Too Little, Too Late[b]12.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 2 (домашна)[/b] 1. Румънска тяга с пудовки 2x16 кг - 2x5/5,…
Too Little, Too Late[b]11.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 3 (в зала)[/b] 12 кръга от: 1. Тяга с пудовки (встрани…
Too Little, Too Late[b]10.07.2025 г.[/b] [b]Тренировка: Лека 1 (навън)[/b] 1. Клек с пудовка пред гърди - 2x5/5, 2х10/10,…
Too Little, Too Late[b]09.07.2025 г.[/b] [b]Добавки:[/b] 1. След ставане - витамин D3, креатин монохидрат. 2. След вечеря -…
Тренировки за здраве[quote author="MotoRRhead" date="1751899695"] Мазнината бяга бърже.[/quote] За сила и размери никога на никого не съм…