Боян

Днес: - През деня 14/или 15/ набирания надхват. - От ей сега: - Клек лоу…

Днес: - Раменна от земя тъмблес с колан 1х57.5, 1х62.5, 6х52.5 - Набиране надхват 14хСТ…

Вчера: Баскетболна тренировка: - 5 обиколки на игрището - 10мин дрилове и бегове - Обща…

Днес: На обяд Лека Атлетика: - 10мин тичане - 5мин обща загрявка - 25мин различни…

Тренировката днес: - Тяга надхват с колан/Mg 3х60, 3х90, 1х110, 3х127.5 - Раменна от земя…

За добро утро: 14 набирания надхват Тренировката днес: - Лег 1х87.5, 2мин почивка и -…

Тренировката днес: - Клек лоу бар 2х107.5, 3х3х97.5 през 2мин

Тренировката днес: - Лег 1х87.5 л.р; 3,2,2,2х82.5, през 3мин

[quote author="SimplySatisfying" date="1581426719"] Ръцете ми растат само ако кача кила.. t-rex body type :([/quote] Имах…

Тренировката днес: - Клек лоу бар 2х105, 3х3х95 през 2мин

Тренировката вчера: - Лег [strong][color=red]1х85[/color][/strong] Л.Р: 3, 3, 2 х 80

Я кажи кой е протеинът, искам и аз от него .

Тренировката днес: - Клек лоу бар 2х102.5, 3х3х92.5 през 2мин _________________ Трябваше и лежанка да…

Тренировката днес: - Клек лоу бар 2х100, 3х3х90 - Раменна от земя тъмблес 7х52.5 _______________…

За добро утро: изпит по математика от 08:00. За загрявка малко теория на вероятностите, Интеграл…

За добро утро: 12 набирания надхват От преди малко: - Тяга надхват 3х40, 3х70, 1х100,…

[quote author="SimplySatisfying" date="1580054651"][quote author="Боян" date="1580053929"]а раменната с дебелия лост ми е по-силна, както и лежанкта.[/quote]…

За добро утро: 13 набирания надхват От преди малко: - Обръщане от земя 3х87.5 -…

Тренировката днес: - Обръщане от земя 3х3х82.5 през 2мин - Преден клек с фитили* 3х3х90…

- Обръщане до 1х85 - Клек хб до 1х110 - Набиране надхват 10хСТ Днес нямах…