Боян
Тренировка 25.08.2025 - понеделник - Раменна от земя 1х70*, 1х80*, [strong][color=red]1х85 Л.Р*,[/color][/strong] 5х67.5, 5х65, 5х62.5,…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировка 22.08 2025 - петък - Набиране подхват 2хСТ, 10, 20кг, 3х30, 2х35, 4,4,3,3х20кг, през…
grinding those repsСупер форма и заради пропорциите и релефа изглеждаш по-едър от килограмите си.
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировка 19.08.2025 - вторник - Лег 3х117.5, 4х117.5*, 3х120* *с колан - Кофи 20хСТ, 20хСТ…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026@Благодаря, Адаш!!! Тренировка 18.08 2025 - понеделник - Преден клек, с колан 1х130, 1х140, 3х3х122.5,…
Becoming a MEAT FRIDGEСигурно трябва да си елитен die-hard кросфитър, за да те отчете, че не скатаваш :D…
Дневник: Сила и Атлетизъм 202614.08.2025 - сряда - Повдигане на прави крака до Л от вис 4х15 15.08.2025 -…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировка 12.08.2025 - вторник - Повдигане на крака от вис 30, 30, 20 х СТ…
Дневник: Сила и Атлетизъм 202609.08.2025 - събота - Наборане успоредно 15хСТ, 5, 5, 4, 4 х СТ, през 1мин30…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировка 08.08 2025 - петък - Преден клек, с колан 1х125, [strong][color=red]1х145 Л.Р[/color][/strong], 3х3х115, през…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировки 5/6.08 2025 - вт/ср 05.08.2025 - вторник - Набиране успоредно 17хСТ - Набиране рсзлични…
Too Little, Too LateЛегът ти изглежда толкова бърз и контролиран в негативната фаза, че мислех че ще ги…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировка 03.08.2025 - неделя - Раменна от земя, с колан 3х5х70, през 1мин30 - Кофи…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировка 02.08.2025 - събота - Набиране подхват 2хСТ, 10, 20кг, 1х30, 1х40 Л.Р, 4х3х25кг ___________________________…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировка 01.08.2025 - петък - Лег 3х2х117.5, през 2мин30 - Кофи 3хСТ, 15, 30, 40,…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026@Гюле - Добре, разбирам забележката. Пих аспирин и спах като къпан и днес съм почти…
ПътятТази ако е на 13, аз на 25 съм 10г. назад във физическото си развитие...…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировки 29/31.07 2025 - вт/чт 29.07 - Набиране подхват 16хСТ, 4х5хСТ 31.07 - Преден клек,…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Тренировка 28.07.2025 - понеделник - Набиране подхват 2хСТ, 2х10кг, 2х21кг, 3х32кг, 3х4х21кг, през 1мин30 -…
Дневник: Сила и Атлетизъм 2026Илия, Мотърхед, Благодаря! Старая се, дано стигна 1.5хСТ скоро - за мен това ще са…