Боян

[quote author="ddd" date="1477295885"]Боянски, не си взимаш хубаво щангата за обръщането. Много я избутваш напред с…

23.10.2016 3сс: 5-6 кофи на 1 тръба + успоредни набирания 4-5; 3сс: 5-7 тесни кофи…

[quote author="Boby_" date="1477234322"][quote author="Боян Д." date="1477234106"]Боби, ти за корем правиш ли нещо по-изолирано? Защото не…

Боби, ти за корем правиш ли нещо по-изолирано? Защото не виждам да правиш някое упражнение…

21.10.2016 Сън: 00:00 - 08:00; Спортен празник в училище. Студ, наложи се да играя футбол,…

Чудех се къде си! Харесва ми, че си откровен, че пушиш. Не ми харесва, че…

20.10.2016 Сън - вчера спах 5 часа и бях парцал. Странното е,че днес съм спал…

Мерси. Ще снимам пак клип на гребането. Ако не става, ще го заменя с друго.…

[quote author="James Hinks" date="1476738378"]Това нито е силово, нито е гребане с дъмбел както го правя…

[quote author="James Hinks" date="1476737912"]Нямам забележки, просто ми стана интересно, защото за първи път виждам някой…

[quote author="James Hinks" date="1476737249"]Това гребане с каква цел го правиш? :D[/quote] За релеф :D. Би…

Храната малко днес, от утре ще смятаме ккал.

Ади, много красиво стихотворение. :)

17.10.2016 - пон Сън: 23:15 - 06:15; 09:00 - ок.10:15; Тренировката: В кроcфит центъра имаше…

15.10.2015- събота; Сън: 23:20-07:00; 15:30-16:00; Храна: 08:00-1 чаша мляко, 2 филии с масло и песто;…

[quote author="nervak" date="1476426160"]Сякаш и пода е доста мек и те подвежда...[/quote] Да, мек е пода.…

[quote author="ddd" date="1476393348"]Бояне, клякаш плитко, но предполагам, знаеш. Другото, което е, клякаш леко като за…

13.10.2016-четв Сън- 00:20- 08:40; 14:30-15:30; Храна: 09:00 - 3 филии с кашкавал,чаша чай с мляко;…

Честит рожден ден!

12.10.2016 - сряда; Сън: 00:30 - 06:30; Храната досега: 11:00 + 12:30 - половин хляб…