Боян

Тренировка 07.04.2024 - неделя - Раменна от стойка 5х2х60, 62.5, 65, 67.5, 65, чрез 1мин30…

Тренировка 03.04.2024 - сряда - Раменна от стойка 5х20, 3х40, 3х50, 3х60, 62.5, 65, 62.5,…

На опора на стена ли правиш стойката на ръце или вече можеш свободно без нея?…

Тренировка 01.04.2024 - понеделник - Преден клек, без колан 2х20, 60, 80, 2х100, 110, 100,…

Вчера и днес не съвсем предвидено къртих едни мазилки и бетони с не съвсем лек…

Трен 28.03.2024 - чт - Опит за клек до 5х102.5, 2х102.5 - Раменна от стойка…

Аз ако разчитам на Техническия да просперирам сексуално..... :DDD Иначе завърших бакалавър преди 2г вече,…

Готина дискусия за мъже :D Жалко обаче, че от тренировките така и не ми порастна…

Бат Сашо, Кирякос прави 10+ набирания на 180+кг, така че моля ти се! :D

Ти колко набирания правиш сега?

Тренировка 25.03.2024 - понеделник - Набиране подхват 2х2хСТ, 2х10кг, 2х21кг, [strong][color=red]2х28кг Л.Р.[/color][/strong], 2х26кг, 2х24кг ,…

Миналата седмица клекнах 20х100, а сега по едни или други причини не бях в кондиция…

Тренировка 24.03.2024 - неделя - Обръщане от земя 20, 40, 60, 1х70, 80, 90 -…

Тренировка 22.03.2024 - петък - Обръщане от земя 20, 40, 60, 3х2х80, 85, 90 -…

[quote author="James Hinks" date="1710968689"]В сравнение с това, което правиш досега, тези 20-ки са много по-добре.…

Защото много взеха да натежават :Д Мисля, че ако ги продължа ще докарам до 20х110,…

Тренировка 20.03.2024 - сряда - Клек лоу бар, с колан 5х110 - Раменна от стойка…

Тренировка 19.02.2024 - вторник - Набиране подхват 2хСТ, 2хСТ, 2х10, 2х20, 2х26, 2х24, 2х22, 2х22,…

Тренировка 17.03.2024 - неделя - Раменна от земя 3х20, 40, 50, 57.5, 2х67.5 - Кофи…

Е не, дее. Ако клекнеш 20х2хСТ - спирам да тренирам! :D Пожали ни нас плебеите…