Боян

13.09.2024 - Раменна от земя 20, 40, 50 1х60, 1х67.5, 1х72.5, 10х2х57.5 ЕМОМ - Набиране…

10.09.2024 - Набиране 14хСТ, 4х5хСТ, през 1мин30 11.09.2024 - Обръщане с клек 20, 40, 60,…

[quote author="kaloyan" date="1725883615"]Не ти знам сметките, но имаше един гюлетласкач, доколкото си спомням съм го…

@Гюле, благодаря за подробния съвет и вниманието. Признавам, че ми е малко трудно обръщането във…

За к'во са познатите във форума - да те окуражат малко, да чуеш добра дума…

Не съм спирал да тренирам, не ми се описваше. Мъча обръщането с клек, трябеат няколко…

Жив и здрав да си! Пожелавам успехи в личен и професионален план!

Искаш и ще платиш синът ти да изглежда на член на Якудза и разказваш с…

С риск да бъда низвергнат - знам, че надхватът е най-добрият начин човек да не…

Тренировка 18.08.2024 - неделя - Тяга, без колан, ключов хват 1х140, 1х155, 1х165, 3х3х130, през…

[quote author="Dymag" date="1723878488"] не съм ги мерил, но ги сравнявам с кутията цигари, която е…

Тренировка 16.08.2024 СС: - Раменна от земя, с колан 3х50, 3х60, 1х70, 1х72.5, 1х75, 2х62.5…

Тренировка 14.08.2024 - сряда - Зерчер клек, без колан 1х80, 1х100, 1х115, 1х127.5, 3х105, 3х107.5,…

Тренировка 10.08.2024 - събота - Зерчер клек, без колан 1х100, 110, 122.5, 3х3х90, през 1мин…

Тренировка 07.08.2024 - сряда СС през разтоварване; - Раменна от земя 3х20, 40, 55, 60,…

Иване, сподели с какво се занимаваш, тренираш ли, какви силови и спортни постижения имаш. Защото…

05.08.2025 - понеделник - Зерчер клек, без колан 1х100, 1х112.5, 1х125, през 1мин 3х102.5, 3х105,…

01.08.2024 - четвъртък - Раменна от земя, с колан 20, 40, 50кг, 1х62.5, 1х70, 1х72.5,…

29.07.2024 - понеделник - Набиране подхват 3хСТ, 2х10, 2х20, 1х25 30.07.2024 - вторник - Зерчер…

Петък, събота и неделя минах някакъв вирус с отпадналост и слабост в краката. Вчера носих…