Borko
[quote author="slavko" date="1307542622"] столицата на северната ни съседка... в Гърция.[/quote] Не знам как да ти…
Малко полезни съвети за програмата ми :)Нестава 1. Два пъти в седмицата тренираш гърди и 2 пъти бицепс, като ги тренираш…
Цигарите отразяват ли се върху качването на теглоПрост пример : Мой приятел тежащ 80кг - 1,90 см - ПУШАЧ, спира цигарите и…
Бокс[quote author="Valdis" date="1307166548"][quote author="Borko" date="1307143409"]Ръста няма да има проблем, дори ще е в твой плюс,…
БоксРъста няма да има проблем, дори ще е в твой плюс, но аз смятам, че…
Изправен пред дилема дали да приемам хранителни добавки или неЕ да бе, просто така се казва, че ще съм сериозен :D, естествено няма да…
Изправен пред дилема дали да приемам хранителни добавки или неЩе продължавам същия дух, като си изградя и хранителен режим (сметнат до последната калория). Благодаря…
Изправен пред дилема дали да приемам хранителни добавки или не[quote author="Димитър Михайлов" date="1307034748"]Според мен отговорът на въпроса ти произлиза от няколко други питанки: 1.…
Изправен пред дилема дали да приемам хранителни добавки или не[quote author="Death__" date="1307030451"]Нещо не ми стана ясно само "стаж в залата 5 месеца... по успоредки…
Ненормално бързо отслабванеПич, вземи се в ръце докато е време, спри да ядеш само череши, до къде…
Хайде да извадим "Титаник"Утре с удоволствие бих се включил, защото имам да правя кофички, лег, полулег и изтласкване…
НабиранеДнеска половино, утре 1 цяло набиране. НЕ СЕ ОТКАЗВАЙ пробвай всеки ден и така ще…
Трениране през лятотоАко нямаш пречки ходи вечер на фитнес и всичко ще е окей ;)
Нещо не ми е наред с храненето. Дайте съвет.Стаж в залата ?
Изоставащо рамо - как да подходя?[quote author="Delfin Dimitrov" date="1305555980"]да си намалиш бицепса или да качиш на рамото[/quote] Как да намаля…
Ударих си пръстаЗаради 1 нокът да спреш да тренираш ? С ноктите ли тренираш ? Знам, боли,…
Дневникът на Боби.Ще те следя с интерес, защото и аз тренирам по-същата програма и искам да виждам,…
Спортуване четири-пет часаБавно, но славно, за никъде не бързам, без да спортувам не мога, с нетърпение чакам…
Спортуване четири-пет часаЦелите във фитнеса ми са покачване на маса ( колкото и странно да звучи, спортувайки…
Спортуване четири-пет часа[quote author="G33K" date="1305114648"]За футбола не знам. За бокса - по принцип след такава тренировка трудно…