на 49 години, Завърнах се...
[quote author="ASTOR"][quote author="bgtrener"]Стажа също е от значение.[/quote] ??? В какъв смисъл ??? Петко К гое…
Кардиото вреди ли на сърцето?[quote author="svrakata"][quote author="B_Ball_P"][quote author="svrakata"]Кардиото вреди ли на сърцето?:?:[/quote] оле майко, абе момче вземи прочети това…
Интервални тренировкимисля че така си е добре
Скачане на въже[quote author="de3pkeeper"]О, небеса! 'Ми хе скачайте си без въже - пак си подскачате и товарите…
Интервални тренировки[quote author="cranberrry"]какви са оптималните интервали при каране на велоергометър/ кростренажор? какво ще кажете за 30…
Кардиото вреди ли на сърцето?[quote author="svrakata"]:?:[/quote] Не разбира се. Естествено ако имаш болно сърце, неправилната тренировка ще го довърши.…
Хранителен Режим[quote author="Sk1LLz"]Здравейте тъй като след месец и половина отивам на море(началото на септември)искам да ми…
Скачане на въже[quote author="korpusito"]чувал съм че скачането на въже е много полезно упражнение,вие какво мислите :?: :?:…
Байкинг + Фитнес[quote author="northshore`"]Преди да почна да тренирам фитнес (1 год вече тренирам) карам колело всеки ден…
бяганедозата си е супер. а за бягането не е много всеки ден. ако се чувстваш…
ПомогнетеДълги кросове, на открито (не степери и колелета). Сутрин рано на гладно. И добър хранителен…
Програма за Гърди,трицепс,гръб и бицепспонеделник- гърди ,гръб вторник -крака (клек 4 Х10-12) , бицепс - трицепс (супер серии) четвъртък…
Кое е по-добро???Стажа също е от значение.
Яйца???[quote author="realityman"]Яйцата - най-добре се усвояват като са сварени.[/quote] То съдържа много протеин (белтък) ,витамини…
Въпроси за бягането[quote author="x_3_mar"][quote author="bgtrener"]набива ги ако не ти е добра екипировката. няма да ти давам съвети…
Въпроси за бягането[quote author="CHELUVCHICA"]Абе хора бягането не набижа ли ставите?Чувала съм че не е мн полезно. :roll:[/quote]…
Динята[quote author="djpetko"][quote author="M16"]Ако не ме лъже паметта, гликемичният индекс е в графатана високите, така, че…
Адът на Дантеaбе всички ли сте мързеливи? кво и е на програмата?
За фитнес уредите на ВС телешоп[quote author="zwei0"]Темата отдавна не е актуална.Защо я изравяте като никой вече не се интересува от…
Продавам 3 продукта на мусаши...[quote author="Supergaine"]цените са по4ти сащите в магазина а при условие че са отворени разбираш...[/quote] и…