BGDN.
на 33 години
Събудих се готова. преди повече от година
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionМерси 25/06 Хараната не я помня много добре, защото се…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention25/06 10 дена до пляже. Ще гледам да са изрядни. Прогресът от началото на май…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention24/06 Снощи приключих на 2 джина и КFC... и понеже 2 Джина не могат да…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionВчера сгънах половин кофичка Ben and Jerrys. Днес станах 63.7кг, така че не се оплаквам.…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionЗабравих да спомена, че с оглед прибирането в България, ще правя и второ море към…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionДа се впиша за днес 22/06 -64кг точно. Храна: "Тренировка" на съвсем гладно Макиато х2…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Вероника Налбатска" date="1498140948"]Не мога да повярвам, че ще го кажа, но за пръв път…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention21/06/ -64.4кг (без особен демидж значи, при все че е МЦ все още) Стана почивен,…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention20/06 Цикъл втори ден. Дойде ми отмъстително, защото си позволих да го изместя с няколко…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionЛека пауза докато бях в София. Храних се безобразно преди повече от година
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Sanya" date="1497364164"]Подготвила си късите гащи, това е най-важното It's hot in here [/quote] Аз…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionПривет! Вписвам се раничко, защото тръгвам към летището след малко. Храната на два пъти днес…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention12/06 Храна: Капучино (Тренировка) Мока, протеинов бар Зелена салата със семена и зехтин, 4 оризовки,…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention11/06 Капучино (Кардио) Мока + протеинов бар Микс салата и разядки от бюфет, повечко зеленчуци,…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention10/06 Капучино, макиато (Тренировка) Половин протеинов бар 2 слайса пушена сьомга, отделно филе от сьомга,…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionКВОТ ТАКОВА. Много тежаха. Краката трепериха. Даже си помислих, че няма да ги изправя. Доволна…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention[quote author="Boby_" date="1497090473"]Има много бро-сайънс обяснения защо тягата трябва да е след клека, като най-популярното…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionИмам въпрос: защо клекът се прави преди тягата? Ако повторенията на тягата са ми в…
1500km in 2020 - marathon training and injury prevention09/06 Със стомахчето не се разбрахме сутринта и почивах. Шопинг кардио към 7-8км. Храната през…