на 37 години
[strong]Тренировка 29:[/strong] Тичане - стълби Място: Света Гора Брой стълби: около 300 Макар и по…
По пътя към силата[strong]Тренировка 28:[/strong] Вчера - 14.06 Тичане - стадион 1. 600м - 3мин 30сек 2. 600м…
По пътя към силата[strong]Тренировка 27:[/strong] Тичане - стадион 1. 600м - 3мин 15сек 2. 600м - 3мин 16сек…
По пътя към силата[strong]Тренировка 26:[/strong] Тичане - стълби Място: Света Гора Брой стълби: около 300 1. 3мин 43сек…
По пътя към силатаТренировките от последните дни: [strong]Тренировка 24:[/strong] Зала (на деня след стълбите) 1. Мъртва тяга 40,…
По пътя към силата[strong]Тренировка 23: [/strong] Тичане - стълби 3 качвания - всяко по 300 стълби +-10 (броих…
По пътя към силата[strong]Тренировка 22:[/strong] Зала 1. Клек 4 х 8 @ 60кг 2. Набирания (широк надхват) 3…
По пътя към силата[strong]Тренировка 21:[/strong] Тичане 1. 600м -> 3мин 30сек 2. 600м -> 3мин 20сек 3. 600м…
По пътя към силата[strong]Тренировка 20:[/strong] [strong]Тичане[/strong] 1. 600м -> 3мин 30 сек 2. 600м -> 3мин 16 сек…
По пътя към силата[strong]Тренировка 19: [/strong] [strong]Зала[/strong] 1. Мъртва тяга 2 х 6 @ 60 кг ... 6…
По пътя към силатаЗдрасти, Гого! Да, пробвал съм с подложка, няма срам. Та клека не е изключен от…
По пътя към силата[strong]Да отбележа, че съм жив: [/strong] Последните дни ми се насъбра доста работа, пътуване и…
По пътя към силата[strong]Тренировка 17:[/strong] Лостове [strong]5 кръга[/strong]: Набирания х 8,8,6,6,6 Кофи х 10,10,8,8,8 Повдигане на крака от…
По пътя към силата[strong]Тренировка 16: [/strong] Тичане. Лостове. Пълен хаос, никаква схема. Тичах докато мога ходих да оправя…
По пътя към силата[strong]Тренировка 15:[/strong] 5 кръга: 12 х клек 6 х набирания 12 х лицеви 8 х…
По пътя към силата[strong]Тренировка 14: [/strong] Тичане: 1200м + 800м = 2км Ходене 200м за раздишване между отсечките.…
Лаф моабет - осма серияИзвънземни, роботи... Българите няма да ни уплаши един антиутопичен свят излязъл от научната фантастика -…
Виц на деня :)Ако дъждът можеше да измие болките ни, вятърът да разсее всички наши съмнения, а слънцето…
По пътя към силата[strong]Тренировка 13:[/strong] [strong]Тичане: [/strong] 800м + 800м + 400м = 2км По 200м ходене между…
По пътя към силата[strong]Тренировка 12:[/strong] [strong]Зала: [/strong] 1. Мъртва тяга - > 5 х 6 повт @ 90…