BY

Boris Yankov

на 43 години

Коремни мускули - дискусия.

Виждаш атлети със и без 6-pack мускули, точно защото не са толкова важни. Има други…

Какъв хранителен режим трябва да си съставя?

Не ти трябва търсачка. Това което искаш е: 1. Сваляне на мазнини. 2. Качване на…

Хранителен режим - помощ и препоръки

[quote author="dre dre" date="1344696368"] 7:00 сандвичи с мед [/quote] Шегуваш се нали?

Ефектно бягане за сваляне на мазнини

[quote author="stocky stocky" date="1344543740"]Чувствам се добре, малко ми идва яденето, ама кво да се прави,…

Домашно прясно мляко при НВД?

[quote author="Шмекера" date="1344536419"][quote author="Boris Yankov" date="1344529168"]Освен, че различните хора имат различна поносимост към лактозата, тя…

Домашно прясно мляко при НВД?

Освен, че различните хора имат различна поносимост към лактозата, тя е захар. Тоест големи количества…

Хранителен режим

Много неща са за смяна: Макарони абсолютно не. Овесени ядки - много внимавай с количеството.…

Въпрос относно сайта megazob

Много от по-малките сайтове имат съвсем малко от нещата в наличност и отношението към клиентите…

Кардио

Не. Ни най-малко не е нужно да правиш кардио. Чиста силова тренировка с 6 повторения…

Разнообразие в училище

[quote author="Stoyan Petrov" date="1344433961"][quote author="Boris Yankov" date="1344357125"]Разлика няма голяма. Освен тази, че суровите са доста…

Разнообразие в училище

[quote author="Ceciii" date="1344371918"][quote author="Boris Yankov" date="1344362342"][quote author="Ceciii" date="1344357970"]Как ще няма разлика? Той като си купи…

Качване на ММ

Така и не каза вегетарианец ли си. Ако не си - пилешко, риба, свинско. Мазнини…

Разнообразие в училище

[quote author="todor ivanov" date="1344358734"]понеже бадемите са много скъпи, мога да за в даскало да ям…

Разнообразие в училище

[quote author="Ceciii" date="1344357970"]Как ще няма разлика? Той като си купи печени много знае с какво…

Разнообразие в училище

Разлика няма голяма. Освен тази, че суровите са доста по-кофти на вкус :) Фъстъците са…

Съвет за начин на трениране

[quote author="Никола Фингаров" date="1344344030"]Момчето е написало,че е било мазно.Затова му препоръчах да наблегне на пилешкото…

Рибено масло - влияе ли върху покачването на мускулна маса?

[quote author="Georgi Ivanov" date="1344349491"][quote author="Dragomir Georgiev" date="1344340084"]Здравейте,мога ли да очаквам от рибеното масло полза в…

Рибено масло - влияе ли върху покачването на мускулна маса?

[quote author="Dragomir Georgiev" date="1344340084"]Здравейте,мога ли да очаквам от рибеното масло полза в покачването на маса…

Рибено масло - влияе ли върху покачването на мускулна маса?

[quote author="Никола Фингаров" date="1344347408"]Рибеното масло е много добър продукт.Много е полезно за ставите и сухожилията.[/quote]…

Препоръки за програма и хранителен режим с цел отслабване !

Това че сваляш бързо но и качваш бързо е типична заблуда, много разпространена сред невежите…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1