на 32 години
Даи снимки и ще ти кажа .
Как да кача мускулна маса ?CheFolino ти кат прай клек после порасна ли???
Трицепс - изтласкване на щанга от лег с тесен хватКостадинчо обясни какви са тея упражнения Пушдаун и Кик-бек
Трицепс - изтласкване на щанга от лег с тесен хватАз пробвах с крив лост и е по добре не се товарят китките колкото правия…
Продавам британското издание на списание "Flex"Даи снимки
Може ли ???Подредете упр че не ги разбирма мн таи
Може ли ???Една тренировка избутване на дъмбели http://www.bb-team.org/exercise/1171/ Следващата флаис http://www.bb-team.org/exercise/1203/
Предмишница и дъмбелиНавлизане на кръв в мускула и съответно напомпвнане както ти се е получило
Бирена маяе кат си намерил кажи де !!!!!
Максимум ширинапуловър
Три-четири упражнения за Гръбаз правя набирания пуловър и тяга и сам качил 8 сантиметра гръдна за 2 седмици
Мнения и критики относно новата ми програмамахни набиранията във втората тренировка
проблем със ръцетеДаи упр които правиш
Въпрос за киселото мляконякои знаели каквъв е хр.състав на домашното кисело мляко щото аз само такова ям
Много съм зле ..качи снимки ???
Основно хранене само с шейкове , как ?кажи какъв е шеика какви са мо калори и протеина че изкаш само с шеикове…
Домашен яйчен протеинНякои ако я пробва да пи6е какъв е вкуса
Домашен яйчен протеиназ го пуснах това етоя цялата рецепта Домашно приготвяне на яйчен прах * Разбивате яйцата…
За корема и мазнините в долната частвдигане на краката от лост ако не можеш го прави на лежанка
кандаска борба?пич за канацка се прави с прав лост зат краката в право положение в пална…