DA

dan4o

на 32 години

Съвети за твърд корем

Даи снимки и ще ти кажа .

Как да кача мускулна маса ?

CheFolino ти кат прай клек после порасна ли???

Трицепс - изтласкване на щанга от лег с тесен хват

Костадинчо обясни какви са тея упражнения Пушдаун и Кик-бек

Трицепс - изтласкване на щанга от лег с тесен хват

Аз пробвах с крив лост и е по добре не се товарят китките колкото правия…

Продавам британското издание на списание "Flex"

Даи снимки

Може ли ???

Подредете упр че не ги разбирма мн таи

Може ли ???

Една тренировка избутване на дъмбели http://www.bb-team.org/exercise/1171/ Следващата флаис http://www.bb-team.org/exercise/1203/

Предмишница и дъмбели

Навлизане на кръв в мускула и съответно напомпвнане както ти се е получило

Бирена мая

е кат си намерил кажи де !!!!!

Максимум ширина

пуловър

Три-четири упражнения за Гръб

аз правя набирания пуловър и тяга и сам качил 8 сантиметра гръдна за 2 седмици

Мнения и критики относно новата ми програма

махни набиранията във втората тренировка

проблем със ръцете

Даи упр които правиш

Въпрос за киселото мляко

някои знаели каквъв е хр.състав на домашното кисело мляко щото аз само такова ям

Много съм зле ..

качи снимки ???

Основно хранене само с шейкове , как ?

кажи какъв е шеика какви са мо калори и протеина че изкаш само с шеикове…

Домашен яйчен протеин

Някои ако я пробва да пи6е какъв е вкуса

Домашен яйчен протеин

аз го пуснах това етоя цялата рецепта Домашно приготвяне на яйчен прах * Разбивате яйцата…

За корема и мазнините в долната част

вдигане на краката от лост ако не можеш го прави на лежанка

кандаска борба?

пич за канацка се прави с прав лост зат краката в право положение в пална…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1