Pavel D
Щом като го е докарала дотука, значи му е хванала цаката :) а нора има…
Дневника на едно дебело момче-Цветан![quote author="Цветан Петков" date="1422018289"]Изварата с макароните ги премахвам, а яйцата също ли да ги премахна?[/quote]…
Има ли начин да сме пресметне колко горим по време на тренировка?Няма как да се каже, то дори самата машина която ти казва изгорените калории може…
Enjoying lifting[quote author="Кольо Пияндето" date="1422092016"] Едно е да прекаляваш с месо, ядки, сметана и плодове, а…
Виц на деня :)Некролог на мутра: "... Едно голямо сърце и две силни ръце спряха да бият завинаги."
Дневника на едно дебело момче-Цветан![quote author="Цветан Петков" date="1421997652"]за сега за 5 дни 2 кг. Знам, че не са чиста…
Лаф моабет - осма сериягреда :D
Моята БОРБА с излишните килограми!Същия съм, да (wave) Пробвай тая [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/73706]рецепта[/url], добре е описана. Човека и месо й слага,…
Какво да ям за покачване на мускулна масаПротеина ще ти е малко, включи още месо или увеличи изварата. Яйца+овес е добра закуска…
Enjoying liftingМоя съвет - бинджвай (както ти му казваш :D) със яйца, извара и овес и…
Спортеси(clap)
Моята БОРБА с излишните килограми![quote author="S. P." date="1421865684"]Зароди се един въпрос в главата ми-как се избиват нездравословните идеи за…
Оформяне на бицепса[quote author="Петко К" date="1421841287"]За да се получи топчест бицепс, трябва да си роден с къс…
Bigger and Stronger[quote author="Newbie" date="1421673827"]имам към 5км. ходене пеша, като и за напред се очертава да е…
Спортеси^ Доста по-добре; по-горната ме комплексира :Д ----------- още от bromygod и tcmag:
Вреди ли протеинът на хора със заболяване на ХУК-хроничен улцерозен колит ?Протеина в обикновената храна ще ти свърши същата работа. Месо, яйца, извара, риба...
Виц на деня :)Има ли по-лошо нещо от това да си откриеш бял косъм в гащите? Има -…
Yennefer's Diary[quote author="Lachezar Tomov" date="1421614836"]Аз, жената и детето сме на 8, 6 и 5-и юни, а…
Консумиране на млечни шейкове вечер след вечеряТо... два банана наведнъж не са много далече от една вафла примерно. Пак е захар,…
Консумиране на млечни шейкове вечер след вечеряСтават и двете. Аз слагам и доста извара, протеин да има