на 30 години
[strong][size=4]06.01.2012 - Петък[/size][/strong] [strong][size=4]Хранене:[/size][/strong] 1. 1 доза протеин; 300мл прясно мляко; 100гр. бутерка с череши;…
Кръгова тренировка с много повторения или 5х5 система за футболист?Приемай достатъчно въглехидрати и най-вече протеин.Иначе ще си останеш само с искането... особено при тези…
Road to aesthetics - Даниел Димитров[strong][size=4]05.01.2012 - Четвъртък[/size][/strong] [strong][size=4]Хранене:[/size][/strong] 1.1 MANNA; 300мл прясно мляко; 1.2 2 филийки със салам и…
Road to aesthetics - Даниел Димитров[strong][size=4]04.01.2012 - Сряда[/size][/strong] [strong][size=4]Хранене:[/size][/strong] 1.1 1 доза протеин; 300мл прясно мляко; 1.2 100гр. овесени ядки;…
Road to aesthetics - Даниел Димитров[strong][size=4]03.01.2012 - Вторник[/size][/strong] [strong][size=4]Хранене:[/size][/strong] 1.1 1 доза протеин; 300мл прясно мляко; 1.2 100гр. овесени ядки;…
Road to aesthetics - Даниел Димитров[strong][size=4]02.01.2012 - Понеделник[/size][/strong] [strong][size=4]Хранене:[/size][/strong] 1.1 1 доза протеин; 1.2 50гр. овесени ядки; 300гр. кисело мляко;…
Силови тренировки при понижаване на мазнини и още нещоИдеята наистина не е лоша. Само да доуточним... за колко тренировки седмично общо става въпрос?…
Силови тренировки при понижаване на мазнини и още нещоКалориите наистина мога да ги регулирам според кантара каквото ми показва всяка седмица. Та понеже…
Силови тренировки при понижаване на мазнини и още нещоНа мен ми е зор да бягам минимум 2 пъти. В такъв случай може да…
Силови тренировки при понижаване на мазнини и още нещоRamon, търся начин къде да сложа бягането,не защото съм мега дебел и на всяка цена…
Силови тренировки при понижаване на мазнини и още нещоRikoo, ако го направя така ще е малко пренатоварващо като че ли. RinGo, да тежичка…
Силови тренировки при понижаване на мазнини и още нещоЕ не ми се вярва някой да изгаря повече от колкото приема. Както и да…
Силови тренировки при понижаване на мазнини и още нещоИван Шишманов, всъщност аз умирам за бягането. Не бих го правил само и само защото…
Силови тренировки при понижаване на мазнини и още нещоOranje, защото не мисля че ще стане работата без кардио. Първо няма да свалям 3-4кг…
Road to aesthetics - Даниел ДимитровХраната през последните 2 дни не беше както обичайната.Ще пропусна с описанието й. На [strong]31.12.2011[/strong]…
Road to aesthetics - Даниел ДимитровДнес общо взето ядене ще има,пиене също :D. Пийте, веселете се и да ви е…
Терзанията на Крисчо..Арнолд дори и новородените бебета го знаят кой е и го харесват.Не знам дали има…
Терзанията на Крисчо..Все пак Арнолд е 10 санта над Рони ;)
Road to aesthetics - Даниел Димитров[strong][size=4]30.11.2011 - Петък[/size][/strong] [strong][size=4]Хранене:[/size][/strong] 1.1 1 доза протеин; 300мл прясно мляко; 1.2 100гр. пълнозърнест хляб;…
Road to aesthetics - Даниел Димитров[strong][size=4]29.12.2011 - Четвъртък[/size][/strong] [strong][size=4]Хранене:[/size][/strong] 1.1 1 доза протеин; 300мл прясно мляко; 1.2 80гр. овесени ядки;…