на 30 години
Еми ако аминокиселини и буустер съвпадът към химията,добре. В следващите дни има презареждащ период,да не…
Бавни/бързи мускулни влакнаБлагодаря за мненията.То реално погледнато в тренировките ми има участие и на 2та типа,просто четейки…
Road to aesthetics - Даниел ДимитровЗагрявка: Започвам първо с 10 минутно въртене на велоергометър,като първите 3-4 минути въртя с нормално…
Road to aesthetics - Даниел Димитров[strong]11.06 Хранене:[/strong] [strong]1. Закуска[/strong] - 150гр. овесени ядки ,100гр. ориз , 1 филийка хляб,1 варен…
Road to aesthetics - Даниел Димитров[strong]10.06. Хранене:[/strong] [strong]Закуска -[/strong] 4 варени яйца (цели) , 30гр. кашкавал, 1 домат/краставица , 70гр.…
Кой е любимият ви мускул ?Най-много ми харесват рамената.А това кои мускули биха личали през дрехите най-много,че човека тренира,мисля че…
Road to aesthetics - Даниел ДимитровЕми в момента съм на 32-ят ден.Забелязвам,че не губя много лесно мускулната си маса,поизчисти се…
Road to aesthetics - Даниел Димитров[quote author="Miro Gi4ev" date="1307603052"]Сега ако сложиш въглехидрат към тоя режим и си 6[/quote] Виж какво…
Road to aesthetics - Даниел Димитров[strong]09.06. Хранене:[/strong] Закуска - 4 варени яйца (цели) , 30гр. кашкавал, 1 домат/краставица , 70гр.…
Ultimate diet 2.0 - стриктно изготвено меню?[quote author="Egoist" date="1306283729"][quote author="Daniel Dimitrov" date="1306133255"]Тренировките ми бяха дадени,съобразно целия режим,както са описани в книгата…
Ultimate diet 2.0 - стриктно изготвено меню?Тренировките ми бяха дадени,съобразно целия режим,както са описани в книгата на Lyle Mcdonald. Както виждаш…
Нещо не ми е наред с храненето. Дайте съвет.Според мене храненето ви наподобява ВБД (високо белтъчна диета),но протеина ви е изключително малък.В дневното…
Нещо не ми е наред с храненето. Дайте съвет.години,тегло,ръст?
Въпрос отностно H.I.TЕми добре,значи да се придържам към максималните повторения,които мога да изълня в серията,както ми ги…
Скачане на въжетези 150 подскока до колкото разбрах от статиите във форума са за малко по-напреднали.Аз пробвах…
Ultimate diet 2.0 - стриктно изготвено меню?Коригирал съм абсолютно всичко,което премахнах от първоначалното до добавеното от тебе отнсотно грамажи на Б:В:М…
Ultimate diet 2.0 - стриктно изготвено меню?Готово.Дано не съм пропуснал нещо.
Ultimate diet 2.0 - стриктно изготвено меню?премахнал съм ги... просто копирах всичко от Л.С. Коригирал съм ги на отделни листове вкъщи.Просто…
Чистене на мазнини (summer)Защо да не се ограничиш с диета? Искаш преса пък не ти се занимава толкова?Това…
Изгаряне на мазнини и качване на мускулна масаЕми да логично е.Просто когато се храниш точно с КБ-то си просто един вид потддържаш…