8:30 ставане 8:45 интервално бягане 2км, 15 серии за корем, 5х12 кофички, 4х5 набирания 9:30…
Плажно тялоДюнери, пици, банички, сандвичи и т.н. не ме блазнят, НО чипса ми е слабост :)…
Плажно тяло9:30 ставане и закуска домашно кисело мляко с 2 смокини 13:00 супа от спанак и…
Плажно тяло8:30 ставане 9:00 общо 15 серии за корем, 7х12 кофички,4х5 набирания, малко скачане на въже…
Плажно тяло7:30 ставане и закуска Активия 11:30 кафе 13:00 пилешко със синьо сирене 300гр и салата…
Плажно тяло7:30 ставане , закуска една Активия 11:00 кафе 13:00 шницел със зелева салата 15:00 кафе…
Плажно тяло9:30 ставане и закуска кисело мляко с две смокини 12:30 супа гъби и топено сирене…
Плажно тяло[quote author="Z H" date="1319190893"][quote author="Димитър Динчев" date="1319187248"] силоизвличане [/quote] Готина дума. Се пак помисли и…
Плажно тялоДалеч съм от мисълта да влизам в спорове за това кое бойно изкуство е по-по-най...…
Плажно тяло9:30 ставане и закуска кисело мляко с две смокини 12:30 супа гъби и топено сирене…
Плажно тялоКакто кажеш бате :) Мерси :)
Плажно тялоВиж сега.. не съм го казал с лоши чувства... нито пък искам чудеса :) не…
Плажно тялоА е братленце ... в началото бях написал, че с тежести нямам намерение да тренирам....…
Плажно тялоКакво значи силово.... ?
Плажно тяло19.10.2011 9:30 ставане и закуска кисело мляко със смокини 12:30 малко грах с гъби +…
Плажно тялоза 18.11.2011 8:30 ставане интервално бягане 2км + коремни преси и кофички 9:30 една Активия…
Плажно тяло7:00 ставане и закуска една Активия 9:00 кафе 11:30 кафе 12:30 пилешки флейки + бъркани…
Плажно тяло7:30 ставане и закуска една Активия 11:00 3в1 13:00 палачинка с пилешко филе и кашкавал…
Плажно тяло9:30 ставане и закуска кисело мляко със смокини 12:00 кафе и студен чай 13:30 пилешка…
Плажно тяло8:30 ставане 8:50 интервално бягане около 2,5 км за 12 мин (със първоначалното леко темпо…