Това мисля да направя! защото да кажем че до сега все правех 12 ки с…
Кой от двата начина при Бицепсово сгъване би допринесъл за масата?94..но ръцете не са ми най силната група, тренирам с един дето е 65кг а…
Пълен клек ли е малко под 90 градуса..Аз ако го правя без подложка по-широк разкрач нямам проблем, обаче аз искам да го…
Кой от двата начина при Бицепсово сгъване би допринесъл за масата?Например, 12 повторения при 30кг, 8 повторения при 48кг
Какво бихте направили ако ръката ви е била 48смАз да не съм лапе на 12 да се фукам с бицепси бе човек, какви…
Дайте вашето мнение[color=red][strong]Модерация: Мнение без връзка с темата![/strong][/color]
Тридневна програма за фитнес - мнение?Удари едно око Ttop https://www.google.bg/search?client=opera&q=фитнес+програма+в+3+дни&sourceid=opera&ie=UTF-8&oe=UTF-8&gfe_rd=cr&ei=HdZMVJD_JIuu8wespoHYBg#q=тридневен+сплит
Проблеми в краката при бяганетоЗапочвайте бягането много бавно, вие съм сигурен в което че започвате направо с бързо нормално…
Помощ при изготвянето на програма само с дъмбели и лост за набиране.По добре отиди на Фитнес... с тези леки тежести нищо не можеш да направиш, без…
Тридневна програма за фитнес - мнение?Аз имах проблем с лявото коляно от класическата борба преди тренирах, от пълния клек първо…
Тридневна програма за фитнес - мнение?Вкарай 4 серии тежък пълен Клек.
Как да си съставя фитнес програма, подходяща за мен?Аз ще ти споделя моя начин, първата година започнах Базови упражнения изкарах 3-4месеца, след това…
Изпъкване на рамената?Аз правя Раменна Преса [зад врат] 5х10.8.8.8.8, и Вертолет 5х10.10.10.10.10, раменете ми горят.
Защо Джей Кътлър прави така това сгъване за бицепс?Сега пробвах с по леки тежести по добре ли е тягата, повече от това не…
Защо Джей Кътлър прави така това сгъване за бицепс?Благодаря, относно погледа така се чувствам много по комфортно дори и при клек Обаче колкото…
Защо Джей Кътлър прави така това сгъване за бицепс?[quote author="veronique" date="1414227290"]Още една идея за по-леката щанга, но с добро натоварване - забави темпото…
Защо Джей Кътлър прави така това сгъване за бицепс?Нямам 37 залата ни е малко бедна защото е моя ха ха.... или 35 или…
Защо Джей Кътлър прави така това сгъване за бицепс?http://vbox7.com/play:0c15570da6 При 40кг на първа серия мисля че се справям добре, но проблема е че…
Защо Джей Кътлър прави така това сгъване за бицепс?Може ли да направя 1 клипче как ги правя да кажете мнение?
Защо Джей Кътлър прави така това сгъване за бицепс?Дайте ми съвет аз правя само сгъване за бицепс и то след тежка фитнес тренировка…