Dimitar Stoyanov

Сега да уточня нещата за това хранене, че предния ми пост е едно за главата,…

08.01.2014 - Ден за тренировка (Бицепс + корем) [em]Загрявка:[/em] [strong][em] Бицепсово сгъване с щанга от…

На гладно - вечерта последното ми хранене да е в 10ч, а после тренировката на…

Хранене за деня: [strong]1.[/strong] Scitec 100% Whey Protein (30гр) [strong]2.[/strong] 4 цели варени яйца (270гр)…

[quote author="Boby_" date="1389088129"]Абе добре ти е клека. Накрая малко те натиска напред, но нищо сериозно.…

Честит имен ден! Здрав, прав и корав (muscle) (beer)

П.П Честит имен ден на всички Ивановци от форума (beer) [size=1]Хич не сте малко :D[/size]

Честит имен ден! Много здраве, щастие, късмет, пари и повече hardcore тренировки (muscle)

07.01.2014 - Ден за тренировка (Крака) [em]Загрявка:[/em] [em][strong] Клекове с щанга - [color=red]8[/color]х25кг, [color=red]8[/color]х25кг, [color=red]6[/color]х30кг…

Честит рожден ден! Пожелавам ти да не се отървеш от здраве, щастие, късмет и много…

06.01.2014 - Ден за почивка Хранене за деня: [strong]Първо:[/strong] 4 филии пълнозърнест хляб + кашкавал…

[quote]водата искам да подчертая е от едно езеро от Хималаите[/quote] Не думай :D А пък…

[quote]400г пиле с ориз (400г са общо и пилето, и ориза), 220г бял хляб, 50г…

05.01.2014 - Ден за почивка Днес и утре почивка, а във вторник продължавам Мах-ОТ с…

OK, мерси :) П.П А за книгите, толкова презрително ли звучи? :D Аз си мислех,…

Абе то за теб няма невъзможни неща :D (y)

04.01.2014 - Ден за тренировка (Гръб + трапец) [em]Загрявка;[/em] [strong][em] Мъртва тяга - [color=red]8[/color]х35кг, [color=red]8[/color]х35кг,…

[quote]Проблем ли е, като хапвам жълтъците да пия повечко вода, че трудно ги ям[/quote] Направо…

[quote author="Madboy" date="1388749286"]Ба за последният месец - два късам 2 ри чифт дънки в задното…

03.01.2013 - Ден за тренировка (Гърди + предмишница) - [strong]50мин[/strong] [em]Загрявка:[/em] [strong][em] Повдигане на щанга…