на 32 години, у4еник :)
сагласен сам,но тия 69 килограма при мене не са като при някои друг 69 при…
Клекове всяка тренировка?ами 14 години 173 -174 висок 68-70 килограма но имам много тежак кокал и не…
Клекове всяка тренировка?за маса на краката не сам казал 4е искам за моята вазраст и за моите…
Клекове всяка тренировка?ами ок :) а и да попитам дали програмта ми за крака е добра 4…
Клекове всяка тренировка?не само клекове просто питах защото го бях видял 4е някои тренира така и бил…
Колко пари давате за фитнес залааз давам по 1.80 и сам си много доволен от залата :)
Важен въпросок мерси много :)
Важен въпроссмисал тои не ми се лепи мазно имах предвид ка4вам мускулна маса предимно в краката…
Клек и пуловъреми с дъмбел .Предпочитам този вариант
Клек и пуловърпич, ти пък откъде измисли това и каква логика вложи само ти си знаеш[color=blue][/color] по-отгоре…
Клек и пуловърк :) Ще го пробвам в суперсерия с тягата ;)
Клек и пуловъртва ми е ясно но програмта ми е такава че неможе да е с клякания…
Клек и пуловърахм ясно ще го имам впредвид :)
Клек и пуловърда не отварям нова тема искам да попитам полуроувара с граб или гарди е по-добре…
Има ли Нужда от смяна програмата ми ?мерси много за програмата 6те пропвам по нея ако 4увствам много преумора на мускулите 6те…
Има ли Нужда от смяна програмата ми ?искам и друго да кажа - искам да ка4а ММ в рацете и в гардите…
Има ли Нужда от смяна програмата ми ?на4и да правя понеделник и петак корем като в петак е с краката ? пак…
Има ли Нужда от смяна програмата ми ?мм се пак ако кажите няколко мнения много ще ми помогните и ще сам ви…
бицепсчене6то друго да каjите по вапроса ми ? :) ако моите да помогнете 6те се…
бицепсчееми за масата опитвам се да ка4а пия протеин ГЕИНЕР ям сутрин овесени ядки с…