Не се задълбавай толкова в сметките ;)
Коя е по-добрата храна за училище ?Може да си правиш сандвич, без сосове да не става мармалад. Взимаш едно хубаво хлебче,…
Мнения по темата (темите)?Събота и неделя може да почиваш, друг вариант е да я направиш 2:1 т.е. 2…
Комбиниране на Фет бърнар цел топене на мазнини ![quote author="Pleasure" date="1480690818"][quote]Но при термогенния трябват задължително тренировки, при липотропния не е фатално и да…
Комбиниране на Фет бърнар цел топене на мазнини !Добра схема е и редуването на термогенен с липотропен. Докато почиваш от термогенния, пиеш липотропен,…
Мнения по темата (темите)?Понеделник: Крака Вторник: Гърди, Рамо, Трицепс Четвъртък: Крака Петък: Гръб, Рамо(задно,средно), Бицепс
Мнения по темата (темите)?Наблягай на тежки тренировки за крака, ако ходиш в зала прави клек, както те посъветва…
Комбиниране на Фет бърнар цел топене на мазнини !Не комбинирай два фет бърнара, нито пък азотен бустер. Достатъчно стимуланти има в 1 фет…
Тренировка - сложна схема на работа..Каква програма без фитнес, без лостове... Може да правиш лицеви опори, коремни преси, кофички на…
Мисля да почвам сериозни тренировки и се нуждая от вашите препоръки за даден продуктДобавки не ти трябват... Само не разбрах какво ще тренираш, щом след това ще правиш…
Половината протеин от един източник?Не само макросите са важни, специално за протеина е важен аминокиселинния му профил. Най-добрият източник…
Fat burnerНяма и да откриеш... "бърнър без фитнес упражнения"
Прием на добавкиПротеина когато прецениш, че имаш нужда, може сутрин, може между храненията, може след тренировка. БЦАА…
Закуската..[quote author="Toma Tomov" date="1479722582"]Още ли има хора, които закусват :)? +1 за Boby_[/quote] Намират се…
Донагласяне на хранителен режимПървото, което трябва да направиш е да изчислиш дали количеството храна за деня отговаря на…
Искам да си вдигна нивата на тестостеронПробвай ДАА
Тренировка - сложна схема на работа..[quote author="Емил Петров" date="1478670010"]В малкият град нямаш голям избор на фитнес зали а работното време…
Дупе/Крака/Корем/Паласки? Не се получават тренировките ми? Къде греша?[quote author="Елвира Спасова" date="1478682105"]Трениравката ми започва с 20 минути велометър 3, 4 пражнения на уредите…
Съвети относно прием на магнезий?Направо с лъжицата в устата и преглъщаш с вода, а ако е хапче още по-лесно…
Прием на креатин и изследване при кардиолог?Не, аз пия креатин и ходих и кардиограмата ми беше перфектна, както и пулс и…