18.08.2015 Ставане от съм в 7:00, приготвям закуска 6 яйца разбъркани с 100 грама сирене…
Дневникът на ДидоДнес 17,08,2015 7:30 - 6 яйца и 100 грама сирене, бъркани на тефлонов тиган без…
Дневникът на ДидоРеших да продължа с воденето на дневника :) И така, днес тренировъчен ден - крака.…
Комбинация от хранителни добавки при физическа работа и тренировкиА какво ти пречат температурите на креатина ? Иначе тези добавки са добър избор, може…
L-Carnitin и/или Fat Burner -> въпрос на начинаещ[quote author="Р. И." date="1439496302"] Старая се да увелича приема на плодове и зеленчуци [/quote] За…
Рецепти за шейкове[quote author="Ивалин Спасов" date="1439466382"]Искам да попитам дали 300 мл прясно мляко, 1 яйце и 1…
Следтренировъчно хранене, анаболен прозорец - мит или реалност?[quote author="Ростислав Арнаудов" date="1437994011"]В крайна сметка, "Анаболния прозорец" е разработка на масоните, на илюминатите и…
Няколко въпроса свързани с храненето по време на програмата InsanityЗащото няма да извлечеш кой знае какви ползи от него, само ще си дадеш парите…
Фитнес зала Мусагеница/ДървеницаАтлетик в Софарма тауър Работно време: От понеделник до петък: 06:30 – 23:00 часа Събота…
Всичко за L-Carnitine и Acetyl L-Carnitine - updated 04.02.2014работещата доза л-карнитин е 5-6 грама дневно, но пак не очаквайте чудеса :)
Няколко въпроса свързани с храненето по време на програмата InsanityНяма как да ти каже някой дали ти е достатъчна тази храна, при положение, че…
Как да ядете изварата?200 грама извара + 70-80 грама маслинова паста, може и маслини вместо паста и да…
Нисковъглехидратен режим съчетан с петдневен сплитСтрува ми се, че ти е малко храната за 88 кг.
ZMB6 + Трибулус и DHEAНа 16 години не ти трябват такива добавки :) просто са излишни.
Свинско месо по време на диета?Яж си свинско и не се притеснявай, аз миналото лято свалих 8 кг. като ядях…
Моето ново начало! :)Поздравления за резултатите :) По-добре продължи с този дневник, така ще си наблюдаваш прогреса.
Как да се справя с апетита?Яж повече зеленчуци, те пълнят корема и са ниско калорични. Гледай да не прегладняваш, поне…
Препоръчайте ми суроватъчен протеин в голяма разфасовка[quote author="karlo" date="1434355425"][url=http://shop.bb-team.org/biotech-usa-nitro-pure-whey?sku=3677]Nitro pure whey - Biotech[/url] - пъпеш Най-добрия за мен ![/quote] Ти сериозно…
Колебания за протеин между Optimum Nutrition и Muscle PharmАз бих заложил на Оптимум. Макар, че в момента пия МР, просто ми изпадна на…
Дневникът на ДидоНаправих леки корекции в храненето, като ям по 4 пъти, но по-големи количества. 7:30 -…