на 33 години
Програмата ме заинтересува адски много и реших да опитам така че от утре съм на…
При тези факти на къде да продължа?Ще видя другите как са си направили дневниците и ще си направя и аз.
При тези факти на къде да продължа?[quote author="Danniii :)" date="1373055258"]Пресата, ръката... ами краката? Момчета (не към всички, разбира се), много е…
При тези факти на къде да продължа?[quote author="Stefan Trifonov" date="1373054871"]Качвай килограми. Кур и смърт за пресата - лято с преса не…
При тези факти на къде да продължа?Да да.. Натиснал съм грешния бутон.. 4 см :D Teen Power мерси за съвета :)
При тези факти на къде да продължа?Не искам да кача мега много, нито да сваля много! Искам да стана по-релефен, с…
Препоръчайте добавки за силаТака...след голямо разпитване на тукашните магазини реших, че ще е най-добре да взема http://shop.bb-team.org/optimum-nutrition-creatine-powder?sku=672 този…
Препоръчайте добавки за силаАко взимам креатин ще се надуя и ще спадна или ще трябва просто да продължавам…
Препоръчайте добавки за силаВ крайна сметка реших тази седмица да отида по магазините в града да видя те…
Препоръчайте добавки за силаКато марка нещо? Има ли значение?
Избор на добавкиПрограмата: Понеделник: Гърди, бицепс и корем Вторник: Гръб, трицепс, малко кръст и предмишник Сряда :…
Маса или релеф? Кое да избера?Благодаря за съветите! Реших да продължавам с масата.А когато реша че съм направил достатъчно маса…
Маса или релеф? Кое да избера?Не знам ще видя...как ще вървят нещата...и ще реша
Маса или релеф? Кое да избера?Храненето ми е основано на тази диета http://www.bb-team.org/articles/909_visoko-vaglehidratna-dieta-vvd .
Маса или релеф? Кое да избера?Значи ще си продължа с тази програма за сега и в почивните дни ще ходя…
Маса или релеф? Кое да избера?Емм....искам самата ми ръка да бъде по голяма....и следователно като сменя програмата...да я направя и…
Маса или релеф? Кое да избера?В дългосрочен план идеята ми принципно ми е сега да правя маса после релеф и…
Вярна ли ми е програмата?Знам че и тогава може да се ходи...но....дори самото предвижване е бавно...а пък и сме…
Вярна ли ми е програмата?НА 14 години съм.Преди бях на лостове....миналото лято....и сега почнах фитнес...Как така поднормено тегло....та аз…