Иначе какво мислите за режима добре ли е съставен ?
Какво мислите за тази ротация при сваляне.Еми по принцип като някой иска да сваля прави кардио повече.То гори повече калории от…
Въпрос относно отслабванеИмаш много да учиш относно отслабването.Наблягай повече на кардио и тренировката с тежести.Тренировката за корем…
Предложете нещо за ядене в училище.Де и аз да имах такъв късмет :Д.Махаш им кожата и си готов.Ама попитай как…
Прекален прием на зехтин?Няма да те засища тоя зехтин.
Интервални кардио тренировкиТози метод е по-добър за свалянето на подкожните мазнини.Има ефект от него.Ти може да въртиш…
Скорост на тичане.Благодаря за изчерпателните мнения :)
Скорост на тичане.Мерси на всички за мненията.
Скорост на тичане.Тоест по яки квадрицепси.
Кайма мусан.Мерси за отговорите :)
Проблеми в краката при бяганетоБолката веднага като започнеш да тичаш ли се появява?
Тренировка за гърдиНе си описал много важно нещо,а то е дали искаш да качваш или сваляш.Като гледам…
На каква храна да наблягаме през зимата с цел поддържане на тегло?1.Трябва да се образоваш. 2.Не гледай какво е написал момчил гадев.Той се е пошегувал с…
Какво греша ?Благодаря на всички за мненията!
Какво греша ?Благодаря за линка и има ли някакъв начин да не растът глутеусите?
Коремната преса - време за изграждане и оформянеЗависи от волята,кардиото,храненето и процента на подкожните мазнини.
Пречи ли кардиото за покачване на ММВсичко опира до това как се храниш.
Относно домашна сметана и извараИсках да кажа белтъци на сняг.Дано сте ме разбрали.
Относно домашна сметана и извара1.Попитах тука,защото в гоогъл не намерих походяща тема.Тук сега питам как да си направя сметана…
Отслабване на квадрицепсНяма такова нещо като отслабване на 1 място от тялото.Започваш с хранителен план и кардио…