Мениджър
Програмата ти е добра. Просто се иска време. Опитай се да го стресираш и наблегни…
Фитнес дневник на Петко КПетко успех и от мен! Видно от първата ти тренировка за годината ще акцентираш на…
Добър ли е за здравето Whey протеина на прах?Много ценна статия
повторенията за повече силаДо 6 повторения с тежко, без да стигаш до отказ
СИЛА БГ - НЕКОРЕКТНИФорумите са за това - да се споделя информация
СтеперътТСМ са боклук, както каза някой по-горе качвай си стълбите в блока префектно е
има ли смисълхрана
Добавки "крИка" ;Dне виждам смисъл от повече коментари... едва ли здравомислещ човек би си купил от тези…
Пуловери при двете тренировки е приложим... избери си ти
ПуловерПУЛОВЕРА Е ЗА ЗИМАТА ДА ТИ Е ТОПЛО
Хранителните добавки на КрикаТакива като крика и недик не трябва въобще да се допуска да се появяват по…
Айде пак храната...метнете едно око :)трябват ти повече калории... на 14 си все пак... въглехедратите са ти малко
как да покача ММ ? Помогнетеами хапвай повечко и ще качиш /6-7 пъти дневно/ яйца, месо, млечни продукти, въглехедрати също
Ще претренирам ли ?+1 TOMORROW
Трескамускулната треска е отговора на тялото след физ.натоварване... млечна киселина навлиза в мускулните влакна и…
Гръббез набирания няма да стане... купи си лост който се слага на вратата и се…
Дневник на Петко К[quote author="Петко К" date="1227808888"]Днес: А1. Набиране до гърдите с тесен подхват - 9,8,8,8,7 А2. Раменни…
запазване на мускулна маса и задоволяващ релефбъзикаш се май... на тая височина трябва да си поне 85-90кг
Холестерол (статия)Това е доста интересно по темата - http://www.ravnskov.nu/cholesterol.htm
Дневник на Емо[quote author="immortal88" date="1227634667"]Има логика ,но имай предвид че това играе пряко само върху силата и…