Мениджър
За повторенията е абсолютно правилно, също и за спирането преди отказ... отскоро го пробвам този…
Със или без колан?dido123 - 24.11.2008, 22:53 всички прешлени са важни... аз от тяга съм получавал разтежение в…
Със или без колан?всички прешлени са важни... аз от тяга съм получавал разтежение в областта на трапеца... как…
Със или без колан?аз и при двете упражнения не виждам полза.. при тягата се натоварва почти целия гръб…
Със или без колан?Съгласен съм с мнението, че след като тренираме за здрав кръст колан не е нужен.…
Помощ скъсан бицепс ...Може да не е скъсан целия само няколко влакна... но пак е достатъчно сериозно, така…
Разширяване встраниС полуовъра и набиранията ще стане, но трябва търпение...
Никакви въглехидрати по време на режим за отслабване?Аз изварата я бъркам с изцедено кисело мляко, че е гадничка
Културист вегетарианец?Протеин в гъби и броколи?! Шегуваш ли се?
NOW L-Ornithine и L-Arginine ? Какво ще кажете за тази фирма?Супер е фирмата.. вече само техни продукти си купувам
Никакви въглехидрати по време на режим за отслабване?орехите имат прекалено много мазнини според мен... смени ги с бадем или лешник... С извара…
Дневник на Петко КПетко как вървят тренировките? Не си писал скоро.. Дай съвет как да вдигна килограмите на…
Ядките-съдържане и качества.ядки = въглехедрати ?!
Дневник на s`SidEМоето мнение относно тренировката ти е, че не е добре балансирана и използваш прекалено много…
Никакви въглехидрати по време на режим за отслабване?Тоя пич freezer го виждам след месец-два при същия режима да мине на силни антидепресанти...…
да ям ли такаНа прав път си ;-)
пръстиГотин въпрос! :lol:
Кого да питам за програмата?Съвет: не тренирай ръцете изобщо
RQ: Шейк за покачване на мускулна масаОще по-добре е бананите да са два, може и/или стотина грама стафиди.
Тридневна програма без кракаНали не мислиш че съм го написал сериозно