Мениджър
Пич иди и питай някой лекар тука не е мястото за такива въпроси
Тридневна програма без кракаПонеделник Гърди Рамо Трицепс Гръб Бицепс Корем Сряда Гърди Рамо Трицепс Гръб Бицепс Корем Петък…
MASS FX или HYPERDROL ???По-добре си вземи креатин
РамоАз правя 3 упражнения с по 6-8 повторения в 3-4 серии. Предимно Раменна преса с…
Optimumhttp://www.bb-team.org/articles/869/... Ето образовай се ако искаш
OptimumДоволен от глутамин означава да възстановиш мускула след тренировка
Химията при кокошките и яйцатаПрав си, но изказването ми е във в ръзка с холестерола, който според мен не…
OptimumГлутамина им го пробвах и изобщо не съм доволен.... за другото не знам. За БЦА…
Програма за ММАз пък изобщо не смятам, че този сплит е подходящ за 15 годишен /лично мнение/
програмаИма... правиш упражнения за цялото тяло и в двете тренировки и става
Химията при кокошките и яйцатаСпоред мен няма никакъв проблем ако тренираш яко и метаболизма ти е на шест за…
Дневник на Петко КБлагодаря ти за съветите - прав си, вчера правих първия ден и падна голямо "бутане",…
Програма за релефДоста маса си изгубил... явно си поемал малко белтъчини... наблегни повече на тях...
Въпрос, относно хранителен режим за покачване на масаИ аз мисля, че сиренето не ти пречи - мазнини+белтък, кво му е лошото... що…
Предложете ми протеинВземи си протеин на NOW
диетавЪГЛЕХЕДРАТИ СУТРИН, ПРОТЕНИНИ СЛЕДОБЯД - ТОВА Е ПО-ДОБРЕ СТОРЕД МЕН
Дневник на Петко КЯсно :) Кажи си мнението за това: 1.лег от наклон - 5х6 2.военна преса -…
Въпрос, относно хранителен режим за покачване на масаВъглехедратите са ти малко според мен... може да ги увеличиш с един гейнер примерно
Дневник на Петко КПетко нещо пак си сменил системата, но не мога да схвана точна какава е. Ще…
Соев протеинС каквото и да го овкусиш гадния вкус остава... изобщо не е трябвало да го…