DI

dido123

Мениджър

Въпрос за очите...

Пич иди и питай някой лекар тука не е мястото за такива въпроси

Тридневна програма без крака

Понеделник Гърди Рамо Трицепс Гръб Бицепс Корем Сряда Гърди Рамо Трицепс Гръб Бицепс Корем Петък…

MASS FX или HYPERDROL ???

По-добре си вземи креатин

Рамо

Аз правя 3 упражнения с по 6-8 повторения в 3-4 серии. Предимно Раменна преса с…

Optimum

http://www.bb-team.org/articles/869/... Ето образовай се ако искаш

Optimum

Доволен от глутамин означава да възстановиш мускула след тренировка

Химията при кокошките и яйцата

Прав си, но изказването ми е във в ръзка с холестерола, който според мен не…

Optimum

Глутамина им го пробвах и изобщо не съм доволен.... за другото не знам. За БЦА…

Програма за ММ

Аз пък изобщо не смятам, че този сплит е подходящ за 15 годишен /лично мнение/

програма

Има... правиш упражнения за цялото тяло и в двете тренировки и става

Химията при кокошките и яйцата

Според мен няма никакъв проблем ако тренираш яко и метаболизма ти е на шест за…

Дневник на Петко К

Благодаря ти за съветите - прав си, вчера правих първия ден и падна голямо "бутане",…

Програма за релеф

Доста маса си изгубил... явно си поемал малко белтъчини... наблегни повече на тях...

Въпрос, относно хранителен режим за покачване на маса

И аз мисля, че сиренето не ти пречи - мазнини+белтък, кво му е лошото... що…

Предложете ми протеин

Вземи си протеин на NOW

диета

вЪГЛЕХЕДРАТИ СУТРИН, ПРОТЕНИНИ СЛЕДОБЯД - ТОВА Е ПО-ДОБРЕ СТОРЕД МЕН

Дневник на Петко К

Ясно :) Кажи си мнението за това: 1.лег от наклон - 5х6 2.военна преса -…

Въпрос, относно хранителен режим за покачване на маса

Въглехедратите са ти малко според мен... може да ги увеличиш с един гейнер примерно

Дневник на Петко К

Петко нещо пак си сменил системата, но не мога да схвана точна какава е. Ще…

Соев протеин

С каквото и да го овкусиш гадния вкус остава... изобщо не е трябвало да го…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1