На три или на седем дена. И плюс това тогава не ядеш всичко, което ти…
Q : За бъдещата ми диетка ...Ами нищо от режима ти не го бива - махни хляба, сладко сутрин може малко…
Дневник на С7АЛК3РAlkorin, защо билдърския вариант е опасен ще споделиш ли ?
Спрете войната...Nosferatu не се учудвай те искаха да го направят до 1,5 , но не им…
Захаросани черешиаххахаа тва да не са картофки от MacDonalds бе (сорка за спама).
Q : За бъдещата ми диетка ...Но си мисля, че твоя индекс е 1.55 както, ако тренираш три дни в седмицата…
Проблем с лявата гърдаАз мисля, че е по-добре така : Лег с щанга - 4 х 8 Полулег…
Проблем с лявата гърдаСпокойно и мойте гърди не са еднакви, но това само ти си го виждаш. Все…
СпешноBig Pichaga само една поправка - пият се сутрин обед и вечер с яденето по…
Продавам дискове 2х10кг и 4х5кг ф30мм 2,20лева кгНе е вярно аз лично знам един магазин в Пловдив в който са по 2…
ONLINE магазини от USA ПОМОЩ!Поръчвал съм от netrition.com 2 пъти. Доставката идва за г/д 10 дена, бяха ми сложили…
Рамо !?Щом тогава не искаш крака и треди ден тогава слагаш предно и средно при гърдите…
ТрапецоСигурно прехапва някой нерв. И на мен ми се е случвало, но ме е боляло…
Мъртва тяга - Техника и триковеИскам да попитам задължително ли е да се пуска тежеста до земята. В смисъл аз…
Малко помощ за съставяне на Хранителен РежимАми значи прочети http://www.bb-team.org/articles/914 и http://www.bb-team.org/articles/909 статия предполагам, че искаш да качваш и предполагам, че…
ПротеинИзбирам ErgoPharm - GF Pro, много добър профил, вкус ... http://www.bodybuilding.com/store/ergo/gf.html . Другия е на…
Трицепс + рамо - с кое бихте започвали?Ами аз попринцип съм пробвал и 2те, сега също съм така и почвам с рамо.…
Креатин и гултаминНаправи си труда да прочетеш статията бе пич тогава ще разбереш, защо Veseliq все повтаря…
Въпрос за внасяне на добавкиАбе запечатани ли са ... + тва съм чувал, че не правят проблем само тука…
Корем[quote author="body101" date="1190345331"]ами има ли смисъл да права коремни преси с тежест 15-20кг по 20…