Честно да ти кажа съм съгласен с теб Александър Георгиев позамислих се и аз винаги…
Проблем с храненето.Витамини и минерали приемам като добавка от 1 седмица Now Adam по 3 след закуската…
Проблем с храненето.Това на аватара съм аз да но преди около 1 година след това качих още…
Проблем с храненето.Алкохол,цигари и кафе не употребявам най-много 1 кафе в месеца и то ей така без…
Порастване на едната гърда..да и аз си мислех че от една тренировка такава разлика в гърдите неможе да…
Порастване на едната гърда..добре това за щангата съм съгласен но имам само един въпрос това подуване ли е…
Как да намаля талията???Аз си тренирам и си спазвам режима това си го правя редовно но просто ми…
Някакви идеи за закуска?[quote author="seus94" date="1203443247"]Не е важно какво и как, дали ще е вкусно или не ,важното…
Някакви идеи за закуска?Bлагодаря за предложенията!Oт понеделника почнах да изпробвам вариантите които дадохте и след като изпробвам всичко…
Някакви идеи за закуска?За макарони несе бях сетил да си призная,би трябвало да нямам проблеми тях но това…
Някакви идеи за закуска?@alleN мюсли съм пробвал и неостанал очарован от тях имаха мн странен натрапчив вкус на…
Някакви идеи за закуска?От тях наистина ми се гади.Ядях ги няколко месеца гадеше ми се от тях,но нали…
Къде се продава Глюкоза?има диетичен магазин на плиска като тръгнеш от спирката на 72 към спирката на 22…
хвърлете едно око на моите хранения, ще се радвам на критикиориза с зеленчуците в 12.30 300гр. сварен или суров го смяташ защото ако е суров…
Препоръчайте добър гейнър!(малко банално но да ви чуя всички)[quote author="Mothefucker" date="1202752973"]Според мен 100 е прекалено много,максимум 50...[/quote] еми те повечето казват да се…
Препоръчайте добър гейнър!(малко банално но да ви чуя всички)еми декстрозата поне аз взимам по 100гр. до 30 мин. след тренировка(понеже са бързи въглехидрати)…
Хран. Режим за маса (първа смяна)[quote author="kosioip" date="1202665077"]Извара не обичам .... :([/quote] Доколкото си спомням Митко Димитров беше казал "Аз…
В каква зала предпочитате да тренирате - мазе или палат ?няма значение къде ще е въпроса е да има това,което ми трябва за една тренировка.
Препоръчайте добър гейнър!(малко банално но да ви чуя всички)значи гейнерите излизат доста скъпо ако тръгнеш да ги взимаш както трябва в оптималната доза…
Optimum Serious Mass vs. ABB Extreme XXl vs. Universal Mega Mass 3000на мен ми излизаха около 3000 пък реално колко са нз така съм ги смятал…