на 31 години, ученик
Сега да задам един въпрос свързан с бащами . То аз себеси съм опрайл ,…
Помощ ако може :)Ем и аз незнам ..
Хранителен режим помощ :)Дайте някоя която да е за мене ходя от 1 седмица :)
Хранителен режим + фитнес режим :)@ FRANKO1 , Мерси обаче аз се занимавам с футбол и искам да включвам кардио…
Хранителен режим + фитнес режим :)на всичко правя 4 серии по 8 повторения , за корем 4 серии коремни докат…
Хранителен режим + фитнес режим :)• първи ден - гърди, бицепс, корем + 10 мин. леко бягане и 10 мин.…
Хранителен режим + фитнес режим :)Айде де ще ми помогнете ли да съставя фитнес режим ? :)
Хранителен режим помощ :)не става ли да ползвам тази програма ? http://www.bb-team.org/workout/1284/
Хранителен режим помощ :)http://www.bb-team.org/workout/1284/ тази не става лида я комбинирам с протеиновия режим ?
Хранителен режим помощ :)http://www.bb-team.org/workout/1284/ става ли да се съчетае режима на хранене с този фитнес режим ? @tonu…
Хранителен режим помощ :)към обяда и вечерята прибравям 4 варени картофа + 1 краставица и 2 домата нарязани…
Хранителен режим помощ :)повече ама кво допълнително към това което написах ?
Помощ ако може :)http://www.bb-team.org/workout/1284/ тфа режимче на хранене + това за фитнесчето = ше се получи ли нещо…
Помощ ако може :)оо да ... доста голяма грешка има. млякото 400 гр. има 160 калории , а…
Хранителен режим помощ :)195 гр. белтъци 120 - 140 гр. въглехидрати 2800 калориен баланс Белтъци - 200,3 гр.…
Помощ ако може :)195 гр. белтъци 120 - 140 гр. въглехидрати 2800 калориен баланс Белтъци - 200,3 гр.…
Хранителен режим помощ :)ем много са според мене аз искам да се махнат напълно ... как да поставя…
Помощ ако може :)Дайте някой такава диета нвд с зареждащи дни. Каквато и да е ще се опитам…
Помощ ако може :)Аз съм новак тука нищо неми говорите :) Какво ще рече зареждащи дни ?
Помощ ако може :)ем каква точно диета трябва да правя :? НВД ли ?