на 31 години, ученик
korpusito за храненето съм съгласен , но на тренировките кое да им оправя ?
Протеин ?момчета може ли да ми кажите как да си измеря една доза , защото нямам…
Хранителен режим / програма - за начинаещможе ли да попитам пречи ли да ям примерно за вечеря нещо готвено ( боб…
Гейнер или протеин?[color=red]Модерация: нарушена точка 1.0 от [url=http://www.bb-team.org/privacy/]условията за ползване[/url].[/color]
Хранителен режим / програма - за начинаещзада не отварям нова тема бих искал да попитам тук следното : 9:30 - 150…
какъв протейн2 дози значи 50 гр. протеин ? 68 килограма съм колко още протеин трябва да…
какъв протейнза колко време ще ми стигне ?
Препоръки за хранителния режимЗдравейте аз зада не правя нова тема ще попитам тук.174см висок 61кг. кое е по-добре…
ММ помощ хранаем фибрито по-малко ли трябва да бъде или повече ?
ММ помощ хранаaa и как да разбера хляба дали е истински пълнозърнест :? аз просто влизам в…
ММ помощ хранаем 15;30 няма как да ям това пилешко , защото съм втора смяна на училище…
Хранителен режим помощ :)всъшност става ли 2 тренировки на ден за трупане на мускулна маса едната кардио ,…
Хранителен режим помощ :)по-нататъка ся докато е хубаво още времето ше си побягвам кат са застуди ш почна…
Хранителен режим помощ :)Да но аз се занимавам с футбол и ми трябва професионално да съм слаб и…
Хранителен режим + фитнес режим :)мина 1 месец от тогава. бях на лагер и тръгнах 59 върнах се 62 и…
Хранителен режим помощ :)мина 1 месец от тогава. бях на лагер и тръгнах 59 върнах се 62 и…
Хранителен режим + фитнес режим :)окей благодаря ти много ;) , а това HIIT какво означава ;д СОРИ ЧЕ ПИТАМ…
нвд-моля коментирайтениколайчо тос режим ти ли го прави ?
Хранителен режим помощ :)Ем @тони нали съм новак и незнам кой са тези големи групи и машини уточни…
Хранителен режим помощ :)Ето снимка :)