Креатин вземи на Бълк ,а БЦАА на Сайтек Експрес 700 гр.
какви аминокиселини ?Бъркаш колега...погледни съставките в 10 гр.БЦАА на Сайтек Експресс и тези в 5 хапа на…
какви аминокиселини ?Брато,аз пия на Сайтек БЦАА ЕКСПРЕСС.За 63 лв си взех 700 грама разфасовката от ББ…
моля за мнение за програматаНа колко год. си и взимаш ли добавки,как се хрАниш и как почиваш ?
Идеалната ми програма за раменен пояс![quote author="Витан" date="1397416868"]Като за начало можеш да намалиш двойно (или тройно) повторенията и да изпълниш…
Къде се продава мляко на марката Chobani?In Greece :)
Изтекъл срок на креатин ?Здравейте,имам към 250 гр. креатин от мин.година . Видях,че на кутията отдолу пише април 2014…
Дневникът на един счетоводителЛично аз бих сменил мускулните групи като ги комбинирам така - гръб с рамо и…
Дневникът на един счетоводителКолко ти е калорийния прием горе долу на ден :)
Взимам добавки , а не качвам килограмиХраната звучи прилично и предполагам, че приема на ден поне 2500 ккал. А някой тук…
Вашите мнения - 90 лв за протеин на пюър нутришън или 90 лв за пържоли ?[quote author="spook" date="1385915560"]Да се чудиш между пържоли и протеин е като да се чудиш "секс…
Чрез какви храни да си набавим казеин вечер преди лягане?Вие още малко ще изкарате ,че изварата е ВРЕДНА !
Помощ, Програма за разтягане + една за отскок. Растеж.Ако искаш да пораснеш на височина ,запиши се на волейбол или баскетбол . Не ти…
Чрез какви храни да си набавим казеин вечер преди лягане?Ами изварата от мандрите каква е ?
Чрез какви храни да си набавим казеин вечер преди лягане?150 гр. извара преди лягане ;)
Да помогнем на един изключителен човекВ грешка си ,както и невежите 7 човека, харесали ти изказването. Отвори този сайт ввв.дмсбг.ком…
Мъртва тяга и военна преса с щанга вместо лост ?Аз го разбрах пича.... По залите има такива по-малки прави лостове.С тях може да се…
Да помогнем на един изключителен човекМного по-лесно би било за всеки един от нас, ако има номер, на който да…
Видео на деня[quote author="Ufighter" date="1382558206"][youtube]http://www.youtube.com/watch?v=NPG94VMWPww[/youtube] Започнал на 56, сега на 64. За всички, които са на години...[/quote]\…
Помощ за съставяне на програма само за ръцете.А колко е ръстът ти ?