DooM_MasteR

DooM_MasteR

Изпомване,напомпване какво и да е това на бицепса ?

За миофибриларна хипертрофия напомпващата тренировка не върши работа.

Ядките-съдържане и качества.

Стафидите не са ядки. ;-)

Музика за тренировка

Drowning Pool - The Game :coolgrin:

Процент мазнини в човешкото тяло ?

Най-точно се измерва с калипер.

Времето ?!?

[quote author="ReDeviL" date="1205719068"]ОФф.... остай,остай Всеки казва нещо различно по добре да прая к`вот си знам.Благодаря…

преди лягане

[quote author="qm_meso" date="1205622329"][quote author="DooM_MasteR" date="1205618264"]Най-вероятно месото върши много повече работа. По принцип изварата е по-удачният…

Съмнение относно пилешки пържоли - какво мислите?

Брехх.. Това на месо не прилича бе. Как го ядеш това, чак пори има. На…

преди лягане

Най-вероятно месото върши много повече работа. По принцип изварата е по-удачният избор, но в България…

Бой

Ако попаднете на злонамерени хора мускулите, уменията ви и външният ви вид малко ще помогнат.…

Мога ли да спазвам някакви диети ?

[quote author="GH0$T" date="1203608371"]Личното ми мнение е НЕ , НЕ и НЕ . На тази възраст…

въпрос !

Няма упражнения за релеф, всичко зависи от храненето!

Яйцата

Може и 10 цели да ядеш, нищо няма да ти стане! ;-)

Гърди...

[quote author="ZaPaLqNkO" date="1201698320"]За увисването на гърдите знам,че се прави кофички и флайс от наклон.Нещо друго.Мерсиии[/quote]…

Моят хранителен режим... Очаквам критики...

Не съм смятал точно грамажите, но на пръв поглед ми харесва. :)

Тренировка за обем и маса

Относно програмата - добре е, но не съм сигурен дали при някои мускулни групи не…

Имам въпрос спряма гърдите и ръцете ?

Обърни внимание на техниката на изпълнение. При упражненията от полулег трябва правилна техника иначе натоварването…

телешко

Аз най-често взимам телешки стек ;-)

Малко помощ за режим :(

Протеина от мюслито и фъстъците е от растителен произход, който отстъпва в пъти от животинските…

Трицепс

Най-ефективни са многоставните упражнения - кофите и бутането с тесен хват. Но това е доста…

Имам въпрос спряма гърдите и ръцете ?

[quote author="difference" date="1201495143"][quote author="DooM_MasteR" date="1201446356"]Нормално е "средната част" на гърдите ти да е по-развита. Аз…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1