DooM_MasteR

Става, гликемичният индекс не е висок.

Не знам как си сметнал тия 185 гр. но не ми харесва режима ти. Първото…

Ако приемем, че краката не са ти сред приоритетните мускулни групи програмата е добра. Аз…

[quote author="asdfghjkl11" date="1201445270"]значи въпроса ми бе такав дали от 3 упражнения за маса ще го…

Нормално е "средната част" на гърдите ти да е по-развита. Аз не съм виждал човек…

Класическият избор - ориз и пиле. ;-P

Трябва сам да установиш кое действа за теб!

Ако питаш мен и 2 упражнения стигат за трицепс, но едва ли ще претренираш и…

Не можеш да качваш на едно място, а да сваляш от друго! Подходяща храна -…

Защо изобщо пускаш тема като няма да слушаш какво те съветват? Те ти казват да…

[quote author="barca_boy" date="1200161102"]хах ок :) а освен пилешки пържоли нещо друго?[/quote] Яйца, телешко, риба, извара...

[quote author="ch" date="1197141159"]Е така е щом щом всички я предпочитат :) , но обосновете се…

[quote author="Mothefucker" date="1197205077"]Казва се Пек-дек [/quote] Пек-дек е уред за гърди, а пек-бек е за…

И за какво ти е? Като гледам не правиш разлика между чувал и круша. От…

И при мен е налице разлика в гърдите. И какво от това? Ако толкова те…

Аз не виждам смисъл в това което правиш, но така тренират мнозина и е нещо…

Че то именно малкото мазнина е причината да се предпочита изварата, а не сиренето. Освен…

[quote author="tpd" date="1196957273"]Между другото, самото кисело мляко също е бърз въхлехидрат, лактозата е бърз. въгл.[/quote]…

[quote author="Lachezar" date="1196392789"]добре де сурови сварени като ги пия ще намаля ли до минимум изгарянето…

Съотношението цена/качество винаги ме е карало да се съмнявам в хр. стойности, които се посочват…